为什么会嗜睡 (为什么会嗜睡)
为什么会嗜睡 (为什么会嗜睡)
1、夜间呼吸道容易被堵住，导致呼吸暂停，摄氧不足，血液中的氧气含量减少，大脑和其他器官缺氧，第二天容易犯困。 患有基础性疾病 患有高血脂、心脏病、糖尿病、贫血、甲减都可能出现犯困的情况，需要及时治疗。
当到达脑部氧气减少的话，那么就会使人出现缺氧的情况，那么就可能让你出现困倦乏力，没有精神的情况了。 血糖过高。那么除了血脂过高意外，那么血糖过高也会引起这种情况的发生，因为你的血糖升高的话，就会影响全身的代谢系统。
也可能会出现疲惫的现象。而且，随着我们年纪的不断增长，往往老年人也是会变得昏昏欲睡的，这可能是与年龄、身体、药物等因素都是存在许多关系的。而不仅如此，体重超标的人群，也容易出现嗜睡的现象。
甲状腺功能减退，甲状腺功能减退的身体代谢处于低新陈代谢的情况，就会出现嗜睡、怕冷、活动能力的减弱等。肝脏的疾病可能会觉得身体疲倦、总想睡觉、乏力。
生理原因：比如白天压力大、精神负担重、负面刺激、过度疲劳、用脑过度等。可引起嗜睡。情绪性疾病：如抑郁症、焦虑症等。病人身体虚弱，有精神病，总想睡觉。脑部疾病：比如有脑缺血缺氧，就会犯困，想睡觉。
1、生活中很多人会出现经常犯困的现象，那么哪些原因会造成经常嗜睡 经常犯困和不良的生活方式有很大的关联，过度的饮食或者是长时间的身体疲劳。
2、总是犯困想睡觉可能与疲劳、精神心理因素、器质性疾病等有关。总是犯困想睡觉在医学上称为疲劳综合征，是一组以持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经、精神症状，但无器质性及精神性疾病为特点的症候群。
3、(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡的发病多与心理因素有关。方法一：触觉刺激嗜睡困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。
1、原因二，健康原因：中医讲究的是气血，身体好，气血充盈，气乃中气，血能养神，神定则精神充沛，睡眠质量好，反之，身体亚健康，或者是疾病状态的话，气血亏损，血不养神，睡眠自然就不好，睡不好，这觉肯定也不够睡了。
2、总是想睡觉，觉得很困，可能是近期工作与生活压力很大，非常的疲劳，或者经常熬夜，夜间失眠或者睡眠质量非常差，会出现想睡觉，很困。建议：1，要改善不良的饮食，同时要养成早睡早起的睡眠习惯。
3、营养缺乏 营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
4、有可能是气血虚贫血或者过度劳累休息不好引起的。
5、可是，有些青少年尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。
6、第一，睡前吃很多东西，把肚子吃的饱饱的会让人越睡越累。多人在睡觉之前都喜欢吃东西，而且还吃的非常的饱，在这个时候，人的肠胃就要抓紧时间赶紧的消化掉这些食物。
1、一天老困想睡觉是什么原因是什么1 一天总是困想睡觉，有很多原因引起，需要在医生的指导下仔细的查找。
2、每天都觉得很困是什么原因1 睡觉时间过长，可能因为大脑缺氧所致 大脑缺氧引起的睡觉时间过长，是一种比较常见的症状，那样会引起很多表现，比如在日常生活中，大脑缺氧的人会经常感觉到身体困乏，而且非常容易睡觉。
3、每天都很困总想睡觉是怎么回事 天天很困，总想睡觉的原因比较复杂，包括生理原因、病理原因等。
4、天气变化。天气转暖后，人的皮肤毛细血管开始扩张，血流量增加，容易使大脑组织处于缺血缺氧的状态，脑神经细胞的兴奋性就会降低，所以容易感觉到困倦。
1、营养不良也是导致嗜睡的一个原因。如果饮食不均衡，缺乏足够的维生素、矿物质和蛋白质，就会导致身体虚弱，从而引起嗜睡。缓解精神压力也是解决嗜睡问题的一个重要方法。
2、睡眠质量不佳也是导致嗜睡的原因之一。如果睡眠质量差，就会导致睡眠不深，从而导致嗜睡。身体疾病 睡眠不足是导致嗜睡的最常见原因。成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，如果睡眠时间不足，就会导致嗜睡。
3、积极治疗原发性疾病对于因疾病引起的嗜睡患者而言是十分重要的，作为导致嗜睡的原因之一，原发疾病的治疗才是解决此类患者嗜睡问题的根本。
4、避免过度饮酒和吸烟。 营养不良 缓解精神压力 精神压力过大 总之，嗜睡虽然不是一种疾病，但是它会影响到我们的工作和生活，因此我们需要找到原因并采取相应的解决方法来缓解嗜睡的问题。
5、因此，如何解决嗜睡问题逐渐成为部分人关注的焦点问题。老是嗜睡是怎么回事？长期睡眠或休息不足 当人体长时间处于睡眠或休息不足的情况下时，身体的内分泌会出现一定的紊乱，嗜睡症状也会逐渐显现。
