马齿苋的副作用,马齿苋可以天天吃吗、有副作用吗
马齿苋的副作用,马齿苋可以天天吃吗、有副作用吗
1、腹泻 马齿苋性质寒凉，吃多了马齿苋，会增加肠道的滑利性，可以清除宿便、缓解便秘，但是对于体质偏寒或者本身肠道比较敏感的人群来说，过多吃马齿苋则很容易出现腹泻的情况。
马齿苋没有明显的毒副作用，有较高的营养和药用价值，一般情况下，正常体质的人是可以适量天天服用的，如果担心其寒凉之性会 *** 肠胃，也可以一周吃2-3次。
马齿苋每天可以吃多少 根据《中国居民膳食指南》建议，人体应每天保证摄入300-500克左右的蔬菜，其中深色蔬菜应占二分之一，所以马齿苋做为蔬食用的话，每天最多可以吃到250克左右。
马齿苋不可以天天吃。刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。马齿苋可作食用，临床应用本品，煎剂口服无明显毒性。用量较大时，可引起恶心。
Ω-3脂肪酸能抑制胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利，因此马齿苋是可以天天吃的，但是由于马齿苋性寒，不宜过分多吃，每天更好少量食用即可。
1、马齿苋副作用和使用禁忌 副作用 马齿苋可以药用也可以食用，所以正常服用是没有什么副作用的，但要是用量过大时，有可能会引起恶心、干呕等不适。
2、导致皮肤发黄 马齿苋中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素如果食用过多的话，就容易会导致皮肤出现发黄的情况。
3、对于经常容易腹泻、肠胃比较脆弱的朋友来说，就更好不要吃马齿苋了，因为吃马齿苋可能会让这类人群加重病情，这就是马齿苋的副作用之一。2对于孕妇来说，是要禁食马齿苋的，因为马齿苋可能会导致孕妇滑胎。
4、马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食；忌与胡椒、该粉、鳖甲同食。毒副作用： 马齿苋可作食用，临床应用本品，煎剂口服无明显毒性。针剂用量较大时，可引起恶心。
5、对于经常容易 腹泻 、肠胃比较脆弱的朋友来说，就更好不要吃马齿苋了，因为吃马齿苋可能会让这类人群加重病情，这就是马齿苋的副作用之一。对于孕妇来说，是要禁食马齿苋的，因为马齿苋可能会导致孕妇滑胎。
