吃海带的好处(海带降血压吗)

吃海带的好处

1、海带中富含纤维素，这种物质可以促进肠胃蠕动，预防便秘。海带属于碱性食物，可以帮助我们调节体内酸碱度。 海带中含有丰富的碘，可以有效预防大脖子病，而且海带可以促进毛发生长，让头发又黑又亮。

海带是降血压还是升血压

海带可以有效地降压。海带中含有足量的褐藻酸钠盐，经过提取浓缩，具有很好的降压功效。经研究表明，褐藻酸钠盐能明显降低高血压患者的血压。海带是天然的“降压药”。

海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。

海带营养价值很高，具有一定的药用价值，吃海带可以降血压、降血糖、降血脂。高血压前期的人群，可以将海带根洗干净后用清水煮汤喝，能够起到降血压的作用。

海带的功效与作用吃法

1、海带的功效和作用 抗辐射 海带的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。口服海带可减少放射性元素锶在肠内的吸收。

2、海带的功效与作用1 治疗甲状腺低下 因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的*食品。

3、海带中的活性物质能阻止多种放射元素及有害重金属的吸收，或生成不溶化合物排出体外。海带吃法多样，可焯水后凉拌，也可短时间清炒或用来熬汤。

4、海带里的营养最突出的是碘，对于一些甲亢、甲状腺结节的人来讲，还是少吃为好。不过，对于孕中晚期的女性而言，碘还是要补充的，此外，海带中的钾元素也很丰富，适合高血压人群食用。

5、海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。抗癌防癌 近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。

6、具有消食积、散淤血的作用。所以，两者合用，具有良好清脂、减肥的作用。草决明 海带、草决明煎汤饮用，具有清肝、明目、化痰的功效，可辅助治疗高血压、眼结膜炎等病症。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除