早上起床空腹喝茶好吗 (空腹喝茶好不好)
早上起床空腹喝茶好吗 (空腹喝茶好不好)
1、\x0d\x0a潘医生：（南海中医院医生）一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。
晨起空腹喝茶的好处有：补充水分：一个晚上人体流失的水分约有450ml，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
喝茶水，就要因人而异了，要确定一点，早起空腹喝浓茶肯定不好。 每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。老年人，有肠胃病的人，不能喝。空腹喝茶会刺激本身脆弱的粘膜，加剧病情。
另外，由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，于身体不利。
不好。原因：空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
空腹喝茶也好也不好。好的方面是适量饮用提神醒脑，补充水分等。
空腹的时候是不建议喝茶的，因为我们没有吃食物的时候，我们的肠胃是空的，如果这个时候再去喝茶的话，会增加我们胃部的分泌，会产生更多的胃酸，因此来刺激我们的肠胃，对我们的身体健康是不利的。
不好。原因：空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
1、而且红茶非常的温和，即使早上空腹喝红茶，也不会对肠胃产生刺激性。当然这里仅限于红茶，如果早上起来没有红茶的话，千万不要用绿茶或者黑茶代替，万一需要替代的话花茶是比较好的选择。
2、红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。
3、红茶不适宜空腹饮用，应该说，不管喝什么茶都不建议空腹饮用。 有些老年人起床后便空腹饮茶，这是一种不良的生活习惯。茶有帮助消化的功效，但空腹饮茶只会妨碍消化，无其它作用。
4、认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用。
5、红茶性温，适合大众群体，但是也有一些人在特殊情况下不应该喝红茶的。比如，处于经期、孕期和哺乳期的人群，*不要去喝红茶。空腹、饭前30分钟、饭后1小时以及入睡前都是不宜饮用红茶的。
