大便干燥腹胀,吃什么可以快速排便 (大肠干燥怎么尽快排便)
大便干燥腹胀,吃什么可以快速排便 (大肠干燥怎么尽快排便)
1、多吃新鲜蔬菜 短时间内多吃蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量，此外可以多吃黑木耳、红薯、大白菜、海带等等富含膳食纤维的蔬菜。
1、目前根据相关病情考虑大便便秘导致肛门堵塞引起排便不畅，可以考虑外用甘油灌肠剂或者开塞露缓解症状。建议饮食注意避免油腻难消化食物摄入。减少高蛋白高脂肪食物摄入。保持大便通畅。可以酌情服用促进胃肠蠕动通便药物缓解症状。
2、第增加粗纤维食物的摄入，均衡营养的同时要多吃果蔬、牛奶、五谷杂粮，米饭、面食要适量摄入。第养成每天早上排便的好习惯，无论是否有便意都要进行排便，可以有效缓解大便干燥、便秘的症状。
3、喝谷益舒常清茶，促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，如果大便偏硬已经在肛门口出不来，可以使用开塞露软化大便帮助排便。
4、大肠干燥便秘的症状主要有腹部不适、便秘、腹泻、腹胀、腹痛等。要治疗大肠干燥便秘，首先要改善饮食习惯，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，可以促进肠道蠕动，改善排便。
5、使用开塞露，最为常见的一种方法就是使用开塞露，开塞露里面含有甘油，有吸收水分的作用，能够软化干燥的大便，使其顺利排出。
6、通过多喝水，能够缓解肠道干燥，对促进排便也是有效的。我建议大家每天喝水的量，以300ml水杯来说，*要喝五杯水。4 坚持运动 生命在于运动，想要身体健康，运动是不可少的事情。
喝水较少，会造成肠道过于干燥，会出现便秘，排便也会显得非常困难。通过多喝水，能够缓解肠道干燥，对促进排便也是有效的。我建议大家每天喝水的量，以300ml水杯来说，*要喝五杯水。
第增加粗纤维食物的摄入，均衡营养的同时要多吃果蔬、牛奶、五谷杂粮，米饭、面食要适量摄入。第养成每天早上排便的好习惯，无论是否有便意都要进行排便，可以有效缓解大便干燥、便秘的症状。
总之，大肠干燥便秘的治疗要从改善饮食习惯、多喝水、适当运动等方面入手，如果以上措施无效，可以服用润肠通便的药物，也可以通过按摩、拔罐等中医方法来改善排便，但是一定要在医生指导下进行。
建议就诊，医院有很多安全的可以长期使用的通便药物。尽量少用蓖麻油刺激性泻药，因为可能引起肠道黑变病，加重便秘。如果便秘是短期出现，或大便有暗红色血，大便习惯改变、形状改变，要及时来医院就诊。
缓解大便干燥的食物：花菜：花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
植物性乳酸菌是一种对人体健康非常有益的益生菌，能够有效调节和改善肠胃的功能，大便干燥者适量食用后可有效促进排便。
大便干燥吃什么解析：多吃些帮助肠胃蠕动的食物有助于缓解大便干燥。同时养成定期排便的习惯很重要。经常大便干燥是便秘的常见症状，生理和病理两个方面都可能引起便秘。
1、你好！你的在考虑为是由于便秘引起的可能比较大，多是由于排便不及时、进食蔬果或饮水量少导致的，建议你可以空腹吃些蔬菜、香蕉、梨来治疗，再配合服用复方芦荟胶囊或者是清肠通便胶囊来治疗。
2、总之，大肠干燥便秘的治疗要从改善饮食习惯、多喝水、适当运动等方面入手，如果以上措施无效，可以服用润肠通便的药物，也可以通过按摩、拔罐等中医方法来改善排便，但是一定要在医生指导下进行。
3、注意饮食，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣冷热刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜和粗纤维的食物，腹部注意保暖。每天适量锻炼活动促进胃肠蠕动。
4、应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效*。
有大便干燥或者便秘困扰的人群，可以取10-15克的郁李仁、莱菔子、火麻仁泡水喝，或者直接喝成品，即将莱菔子、郁李仁、火麻仁的有效物质提取出来，可以直接被人体吸收的植物提取液，如郁李仁液、莱菔子液等。
多补充水分 体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天*额外再喝约2升的水。
喝一杯温开水，可以加点蜂蜜，（Ps有个朋友有吃好像是吃 正 分 子 的水苏 糖，每天 早上温开水 空腹蜂蜜+水苏糖。）她说现 在便秘已经好了。还要养 成 每天按时排便的习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。
◎治疗便秘验方 1 .白术散治疗便秘 ：取生白术适量 ，粉碎成极细末 ，每次服用白术散 10克 ，每天 3次。
