坐月子对于女生来说很重要,防范新妈妈月子病出现要如何护理呢 (月子脚部护理推荐)

坐月子对于女生来说很重要,防范新妈妈月子病出现要如何护理呢?

那么在坐月子期间应当如何防范月子病的出现呢？注意保暖女性在生完孩子后，大多数都会感觉非常的燥热，甚至还会出现出汗的现象。

月子里脚气养护

要注意脚部的清洁，平时要尽量保持脚部皮肤干燥，还有袜子要选纯棉透气的，每天都要换，清洗后要在阳光下晒，这样能杀菌。鞋子也要选择透气的，否则不透气，会导致脚汗多，就会加重脚气问题。

保持清洁度。虽然在坐月子，但是要做到科学坐月子，一定要保持足部的清洁度，做到勤洗脚，勤换袜子。保持脚部干爽。这一点非常重要，长时间保证脚部处于干爽的状态，也可以有效地缓解脚气的症状。用药。

月子期间脚气犯了脚烂了可以用外用抗真菌的药膏涂抹，一般效果是比较好，当然要坚持涂抹，具体时间根据脚气的恢复情况来定。如果产妇需要母乳，担心影响母乳的话，涂之前可以咨询下医生比较好。

之一，虽然月子里不能洗澡，但是还是可以用温热的毛巾擦拭面部和其他部位。对于有脚气的人来说，可以用湿热的毛巾擦拭双脚来缓解脚气所带来的痛苦。

在家坐月子穿棉鞋穿的把脚气唔出来啦，痒的晚上睡不着觉，在家就用加了醋和盐的水泡脚，盆里要不断的加热水，水温自己能承受的温度泡，还别说真管用，泡完就不痒啦。

若产妇脚气不是特别严重，则可以从日常生活中多加注意，如洗脚后需要保持脚部的干爽，同时要注意勤洗脚，保证脚部的卫生，最后在选择鞋袜的时候可以考虑透气性强一些的产品，这样能够起到缓解作用。

月子期,宝妈要重点保护好哪几个部位,小心落下月子病?

1、宝妈产后，出现腰酸背痛毛病的几率也是比较高的。因此，宝妈产后就需要注意做好腰部保暖工作，避免腰部受凉，不然也是容易落下月子病的。宝妈产后，可以经常热乎腰部，使用热水袋敷一下都是可以的。

2、第三个部位就是腿。在月子期间，一定要注意腿部的保暖，不能受风。因为那个时候，腿部骨缝是开着的，稍℡☎联系：的一丝风，都有可能受寒，以至于落下腿疼的毛病。这将会是伴随一生的病。

3、腹部 腹部是人类身体很重要的一个部位，假如宝妈在月子期身体着凉，劳累过度，或是站很久等都能轻松损害到腹部，也很容易造成腰椎盘突出，时间久了，会出现腰疼病，给腹部留有病症安全隐患。

坐月子可以洗脚吗?怎么洗?

1、过去那种老的说法，坐月子期间禁止洗脚，实际上没有任何科学依据，坐月子期间是可以洗脚的，但是必须要等生产后的一个星期才可以洗脚。洗脚的水温不能太凉，也不能太热，温度更好控制在40度左右。

2、一般来说，产后是可以洗脚的，产后洗脚有助于身体的清洁和血液循环，对睡眠有帮助，同时，在月子洗脚或泡脚要注意以下事项：用热水洗。产后妈妈要尽量避免碰冷水，洗脚也要用热水，若水泡脚还可以在水中加入艾叶。

3、意见建议： 坐月子能洗脚的，注意一定要用比较热的水，还有要注意休息，加强营养.在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料.但一个月后才能恢复性生活。

产妇月子的护理 ***

1、产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。

2、专家建议？：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的 *** ，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

3、保持休息，避免过度劳累。产妇在产后需要适当休息，以便身体能够尽快恢复。 合理饮食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物。产妇需要注意饮食的营养均衡，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。

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