冬瓜鸡肉丸子馅的做法鸡肉丸子冬瓜汤的做法

今天阿莫来给大家分享一些关于冬瓜鸡肉丸子馅的做法鸡肉丸子冬瓜汤的做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、鸡胸肉2块冬瓜300克香菜2-3根料酒1勺蛋清1个生抽1勺蚝油1勺五香粉适量盐1勺白胡椒粉1勺香油1勺葱末适量姜末适量健康鸡肉丸子冬瓜汤的做法步骤准备鸡胸肉馅：我是自己用鸡胸肉剁的。

2、冬瓜做法如下：健康鸡肉丸子冬瓜汤做法：准备鸡胸肉馅，鸡胸切碎剁成肉馅，放入葱末，姜末，蛋清，料酒，蚝油，香油，生抽，五香粉顺着一个方向搅拌，多搅一会。冬瓜切块煮一会。

3、准备香菜切碎备用。锅里放入清水，水微微要开的时候调小火，用小勺把肉丸下入水中。水开后会有浮沫，一定要撇去浮沫，为了汤更清爽，味道更好。

4、冬瓜炒软后加入适量清水，开大火煮。用手的虎口挤出肉丸到勺子里，放入到煮开的冬瓜汤里。请点击输入图片描述全部挤好后煮一会，煮熟后加入少许盐调味。请点击输入图片描述煮熟后加入少许盐调味。最后撒上葱花即可出锅。

我是高二的学生,想要一份跟得上营养,又能减肥的食谱

1、早饭午饭可正常吃，晚餐只吃苹果和酸奶配合适当的运动早餐水煮蔬菜，白粥。中午只吃肉类，4点-7点只喝水。七点以后不进食。希望能帮助到你。

2、食谱：低热量水果。理由：习惯晚睡的大家切勿在睡前给肠胃增加负担，选择低热量的水果，既有饱腹感又不用担心长胖。减肥餐怎么吃饭前先吃半个黄瓜，或者一个番茄。

3、中午1吃米饭，菜的化就是醋溜白菜，或者油麦菜，或者虾仁，鱼类都可以，鸡肉可以吃不能吃皮；（炒菜不能使用大油）2酱牛肉，；晚饭，西红柿就行。

4、晚饭1一份稀饭（加点青菜或者咸菜）2一根玉米3一个水锅这个食谱还算科学啦，减肥的时候不吃淀粉的话一是非常容易爆掉，二容易是会复胖的，。。有什么想吃的，可以放到上午吃，当加餐了。

5、周一：早：一小碗麦片粥加一片葡萄干面包；中：一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤；晚：一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。

冬瓜怎么做好吃又有营养

1、准备一块冬瓜，冬瓜的水分多不好存放，所以买的时候尽量买小块冬瓜，如果买多了吃不完，可以放在太阳下暴晒成干，今后炖肉吃。

2、冬瓜煲排骨，玉米，胡萝卜等，汤好吃又营养冬瓜是一种食用价值非常高的食物，可以用来炒菜，也可以炖汤食用，冬瓜可以和排骨，玉米等一起炖汤，这样炖出来的汤鲜香可口用冬瓜炖汤可以把冬瓜皮去掉，一般冬瓜皮的口感是比。

3、冬瓜的好吃做法如下：炒制的冬瓜更好选用青皮冬瓜，这种冬瓜口感脆爽，切点清香，比较时候炒来吃。冬瓜切成片，不要太厚也不要太薄，太厚口感不好也不易入味，太薄容易炒碎。

4、清炒冬瓜做法：将冬瓜切成薄片，在锅中放少量的油、盐而后将切好的冬瓜放入翻炒，再放上点葱花和味精即可出锅。这样做出的冬瓜清淡爽口。这是我做冬瓜的体会，希望能给你一点帮助。

5、今天分享一款素烧冬瓜条的做法，简单美味又营养。食材：冬瓜1块、生抽1勺、盐3克、蒜3瓣、植物油适量、淀粉 *** *** ：先把冬瓜切成一厘米见方的条状儿，下入沸水中焯水一分钟至半熟捞出，沥干水分备用。

冬瓜丸子汤,丸子应该怎么做?

1、冬瓜丸子汤里的丸子可以通过混合肉末、调料并搓揉成小球 *** 。

2、冬瓜和肉馅准备好；肉馅用新鲜或者冷冻的均可，冷冻的需提前取出完全化冻再使用。肉馅中倒入适量蚝油，白胡椒粉，这两种调料都有去腥提鲜的效果，无需再放料酒。

3、猪肉碎加入生抽、鸡蛋、葱花、香油、白胡椒粉和十三香搅拌均匀。拌好的猪肉末加一满勺的玉米淀粉。肉馅用手抓匀并多揉几下，这样做出来的肉丸比较嫩口感好。

4、冬瓜丸子汤做法准备食材：冬瓜、猪肉、面粉、生姜、大蒜、香油、料酒。先将猪肉洗干净后剁碎成肉沫，加入面粉、生姜末和料酒、清水等搅拌。将拌匀的肉揉成一个个小球，在锅中烧开水，放入几个姜片。

冬瓜怎么吃更好吃

1、肉末冬瓜：将冬瓜切成小块，和肉末一起煮至冬瓜软烂，再加入盐、味精、胡椒粉调味即可。

2、做法一：肉末冬瓜首先，准备好冬瓜、猪肉、香葱、料酒、生姜、豉油和黑胡椒以及盐。其次，将冬瓜直接处理干净后洗好了，切块备用。生姜直接切末、猪肉直接洗好剁碎了。

3、准备一块冬瓜，冬瓜的水分多不好存放，所以买的时候尽量买小块冬瓜，如果买多了吃不完，可以放在太阳下暴晒成干，今后炖肉吃。

4、冬瓜的最经典的几种做法，营养又美味：一，鸡肉丸子冬瓜汤做法：准备鸡胸肉馅，可以自己用鸡胸肉剁。

5、锅里重新倒入油，烧热，放入冬瓜，翻炒2分钟。加入盐，翻炒5分钟。倒入炒好的猪肉片，加入酱油。翻炒3分钟就可以出锅了。1最后把瘦肉炒冬瓜装盘。

冬瓜鸡丸汤怎么做如何做好吃

1、【鸡肉丸子冬瓜汤】主要材料：鸡脯肉260克；冬瓜260克；紫菜1块；蛋1个。调料：盐3克；生抽酱油1勺；米酒3勺；白胡椒1克；水淀粉10克；葱段1克。

2、准备鸡胸肉馅：我是自己用鸡胸肉剁的。鸡胸切碎剁成肉馅，放入葱末，姜末，蛋清，料酒，蚝油，香油，生抽，五香粉顺着一个方向搅拌，为了鸡肉馅能成团并且有弹性，这一步可以多搅拌一会。也可以放些淀粉，我没有放。

3、冬瓜丸子汤怎么做9个步骤准备食材：冬瓜、肉馅、生姜、葱、料酒、生抽、盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋。肉馅调味：将肉馅中加入切碎的生姜和葱，加入适量的料酒、生抽、盐、鸡精、胡椒粉，搅拌均匀。

4、准备好猪肉馅。豆腐切小块清水泡一下祛豆腥，沥水，挤成蓉。鲜藕去皮剁成细蓉。鸡蛋一个打入碗中。葱姜切成末。

5、做法步骤：把冬瓜切去外面的一层硬皮，再把瓜瓤去除。再把冬瓜切成菱形的厚片，片不要切的太薄，太薄容易碎。把鸡胸肉切去筋膜，再把鸡肉剁成肉泥，再加入一些葱末和姜末一起剁入肉泥内。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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