乒乓球推挡技术,乒乓球推挡技术要领
乒乓球推挡技术,乒乓球推挡技术要领
1、直拍反手推挡球的准备姿势与其他技术的准备姿势基本相同，需要放松身体，保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，手握拍柄，拍面与地面平行，眼睛注视着对手的动作。
要点：挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。快推 要点：击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。
推挡球是乒乓球比赛中常用的技术之一，是一种防守技术。以下是推挡球的动作要领：准备姿势：推挡球的准备姿势与正手横拍相似，站在球桌的后方，身体保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，手握拍柄，拍面与地面垂直。
乒乓球推挡技术如下 反手正面挡 基本要领：站位稍偏左，距台45-1375px；双脚分开略比肩宽，左脚稍前，双足跟微虚，双膝微屈，收腹含胸，身体前倾；右臂自然弯曲，引拍至胸前，小臂外旋并配合腕部使拍面稍前倾。
乒乓球直拍推挡技术的动作要领 挡球是推挡球的基础，初学者要形成正确的运动技术。上臂要贴近身体。前臂向前伸近球，手腕和手指调整球拍形状，食指用力，拇指放松。
第 在打乒乓球的时候推挡球可以被细分为很多的种类，根据打球人的站位不同，以及站位的变化，需要更换的推挡球技术也是不同的。在打乒乓球的时候站姿就显得十分的重要。
推挡的技术要领 1 两腿分开，比肩略宽，左脚在前，右脚稍后，这样的站位便于照顾正手。
1、食指和大拇指将拍柄夹住，中指内侧顶住球拍背面，这是直握球拍的基本动作，推挡时食指将球拍向自己怀中方向用力，同时大拇指将球拍向外推，转动手腕，当然球拍背面要横向平行于自己的前胸。
2、推挡球是乒乓球比赛中常用的技术之一，是一种防守技术。以下是推挡球的动作要领：准备姿势：推挡球的准备姿势与正手横拍相似，站在球桌的后方，身体保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，手握拍柄，拍面与地面垂直。
3、挡球：近台中偏左站位左脚稍前，屈膝提踵含胸收腹，重心在前脚掌上，持拍手置于腹前，上臂靠近身体右侧，球拍半横状。
4、第 快推。这个动作要领适用于一般的回球，还有别人回击过来的推挡球。这个动作的要领就是动作幅度要小，迅速的做出位置的判断，在回球的时候一定要快速的进行回球。第 减力挡。
5、乒乓球直拍推挡技术的动作要领 挡球是推挡球的基础，初学者要形成正确的运动技术。上臂要贴近身体。前臂向前伸近球，手腕和手指调整球拍形状，食指用力，拇指放松。
6、推挡的技术要领 1 两腿分开，比肩略宽，左脚在前，右脚稍后，这样的站位便于照顾正手。
1、第 快推。这个动作要领适用于一般的回球，还有别人回击过来的推挡球。这个动作的要领就是动作幅度要小，迅速的做出位置的判断，在回球的时候一定要快速的进行回球。第 减力挡。
2、直板加力推。动作要领： 在推的过程中，引导位置要适当抬高，上臂要尽可能向后收缩，肘关节要靠近身体，中指总是背靠球拍背部，增强手腕施力，同时还利用臀部的力量施力击球。
3、（4）掌握好球的落点。直拍反手推挡球的关键是控制球的方向和速度，要注意掌握好球的落点，以便更好地控制球的方向和速度。总之，直拍反手推挡球技术是一项比较基础的技术，在乒乓球比赛中使用广泛。
4、动作要领：击球前上臂、前臂适当向后下方撤引拍(动作要小)，球拍略低于台面。击球前手臂迅速迎前，在来球的上升期触球。触球的一刹那手腕外旋，使拍面触球的中下部，手臂主要向前稍微向上辅助发力。
5、乒乓球推挡技术要领 相持型推挡，要时刻争取进攻机会 ●主动相持 主动相持，说明自己已经在进攻了，这时对方防过来的球质量一般不是太高。所以此时推挡不能多用，而是要有正手扣杀的意识和能力。
6、乒乓球直拍推挡技术要领 借力挡 反手正面挡 基本要领：站位稍偏左，距台45-1375px；双脚分开略比肩宽，左脚稍前，双足跟微虚，双膝微屈，收腹含胸，身体前倾；右臂自然弯曲，引拍至胸前，小臂外旋并配合腕部使拍面稍前倾。
1、推挡技术可分为平挡、快推，加力推、减力挡，推下旋、推侧旋等。推挡技术是推球和挡球的总称，是左推右攻型打法的主要技术之一，也是其他类型打法不可缺少的技术。
2、推挡技术分为平挡、快推，加力推、减力挡，推下旋等。特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。
3、第 快推。这个动作要领适用于一般的回球，还有别人回击过来的推挡球。这个动作的要领就是动作幅度要小，迅速的做出位置的判断，在回球的时候一定要快速的进行回球。第 减力挡。
4、直板反手推挡一般分为快推、加力推、减力挡、推挤、下旋推等几类。从字面意思来讲，推是一种进攻的方式而挡则是一种防守技术，推挡技术作为一项技术可见这项技术是一项攻守兼备的技术。
5、乒乓球推挡技术如下 反手正面挡 基本要领：站位稍偏左，距台45-1375px；双脚分开略比肩宽，左脚稍前，双足跟微虚，双膝微屈，收腹含胸，身体前倾；右臂自然弯曲，引拍至胸前，小臂外旋并配合腕部使拍面稍前倾。
动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。
反手推挡动作要领：拍面垂直或稍前倾（角度依来球而定）呈横状， 引拍靠近腹部，高度在台面5 cm左右，小臂略外旋。
根据百度文库相关资料显示，乒乓球反手推挡动作技术要领如下： 站位：左脚在前，右脚在后，借助重心转移的力量，快速衔接到正手攻击。 引拍：尽量靠近身体，小臂尽量压缩，肘关节不能外张，引拍高度不能太低，拍面前倾。
推挡球技术 （一）挡球：（1）、特点与应用 球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。
食指要扣住球拍，大拇指适当放松用来调整拍面角度。反手推挡时，球拍要横置（球拍中轴线与球台面平行），拍面要与身体平面平行（即球拍的中轴线与身体平面平行），身体要面向出球方向。球拍置于胸腹前（高于球台面）。
