为什么人们会不自觉的抖腿 适当抖腿有哪些好处 (为什么喜欢抖腿)
为什么人们会不自觉的抖腿 适当抖腿有哪些好处 (为什么喜欢抖腿)
这对预防肢体血栓和静脉曲张都是有好处的，所以抖腿不是病，只是个人习惯而已。但是这种习惯非常的不好，显着非常没有教养，对个人的仪态也很不好看。
喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病所以不需要治疗，也没有太明显的坏处。
所以久坐的人抖抖腿可以帮助活动腿部肌肉和关节，促进下肢血液循环，防止肌体血栓和静脉曲张形成。很多女性的体质都是比较偏寒的，而体寒的原因之一就是因为血液的流动不通畅，抖腿可以帮助血液循环流畅，改善女性的体寒体质。
抖腿的说法是微表情、缓解情绪的表现。抖脚是一种微表情的体现，它可能是出于自我保护，是一种弱化的应激条件反射，比如：你被吓到的时候，可能就会下意识地抖一下。
越斗越穷，这个是没有科学依据的，反而喜欢经常抖腿的人，对于健康来说，还是个好事，因为多抖腿可以促进血液循环，还可以增强肌肉关节的活力，抖动的同时还促进了下肢血夜回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。
1、喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。
2、当心理长期处于某种状态下(比如紧张、焦虑等)时，人对这种状态的适应就会存在“不舒服”的感觉，此时就会作出某种反应。而当人坐着时就会用肢体的某种语言来传达这种反应。
3、吃的时间特别长，所以才会出现抖腿，也可能是集中注意力，会思考一些问题，也可能是经常久坐。大脑血液供血不足。也可能是着凉了，多穿衣服或者是缺乏了维生素和钙片。
一般人来讲喜欢抖腿，其实就是下意识的或者是形成了依赖性来缓解焦虑，但是这种小动作很容易被别人反感，觉得这种习惯很不雅观。所以大家在抖腿的时候还是要适当的控制，可以通过运动来缓解心情的压力。
因为，抖腿是我们运动的一个前期准备，是我们随时准备逃跑的信号，表明了我们内心的紧张与害怕。4 缓解焦虑，紧张 抖腿还能够缓解我们的紧张和焦虑。
抖腿也有很多其他的好处，可以增加腿部血液循环，可以放松肌肉缓解焦虑使人通体舒畅如沐春风。坏处就是容易挨打。所以控制不住自己经常想抖腿的小伙伴可以改正一下这个习惯，换种方式来缓解腿部的不适或者焦虑。比如运动。
(肌肉疲劳，自觉不自觉的抬起等。)所以形成两个趋势。你主观上想将你的腿的位置保持固定的时候，自然抬起和自然放松两种情况下。产生的抖动。 问题二：为什么很多人喜欢抖腿，特别是男人？ 转自：果壳问答抖腿这种习惯，很多人都有过。
抖腿这种行为一但重复次数多了，就成为习惯。正如初学自行车，总是紧张地进行操作，熟练后不用意识控制，也能自动地操控，因为这时已经形成了条件反射。
