吃菜不吃饭为什么还胖了(吃菜会胖吗)

吃菜不吃饭为什么还胖了

1、我觉得有可能是虚胖，我以前减肥不吃米饭只吃菜，加上合理的运动，体重一直没有增加。

吃米饭长肉还是吃菜长肉

1、吃菜容易胖还是吃饭容易胖 吃菜更容易长胖。吃什么更容易胖主要是看食物热量高不高，容不容易消化。虽然一般的蔬菜热量远低于米饭，但是在制作过程中，蔬菜会添加烹调油及其他调料，其热量就不见得比米饭低多少了。

2、吃菜容易胖还是吃饭容易胖 吃菜更容易长胖。吃什么更容易胖主要是看食物热量高不高，容不容易消化。虽然一般的蔬菜热量远低于米饭，但是在制作过程中，蔬菜会添加烹调油及其他调料，其热量就不见得比米饭低多少了。

3、病情分析：你好！根据你的情况考虑只吃蔬菜的话可能更容易发胖，那是因为蔬菜容易吸油，反而更容易摄入更多油脂，会越吃越胖。

4、要想长肉，米饭和菜都要吃，两口饭一口菜。饭里面主要是淀粉，菜里面有维生素、蛋白质、脂肪、无机盐和膳食纤维。要想肉长得正常，荤素搭配、少烟酒，适量运动和心态好。

吃菜容易长胖还是吃饭容易长胖

1、吃菜容易胖还是吃饭容易胖 吃菜更容易长胖。吃什么更容易胖主要是看食物热量高不高，容不容易消化。虽然一般的蔬菜热量远低于米饭，但是在制作过程中，蔬菜会添加烹调油及其他调料，其热量就不见得比米饭低多少了。

2、当然是米饭容易发胖。吃所有的米和面一类的饭时都容易发胖。所有的瓜果蔬菜都不会胖。

3、因此，多吃菜更容易长胖。当然是吃饭容易胖拉！饭里的主要成分是淀粉---一种多糖。

4、你好！饭是 主食 、提供大量的糖类，脂肪 等物质。蔬菜 主要提供 维生素 ，矿物质等。

5、一般来说，对一个正常的人正常的饭量，吃菜不不足让人发胖的。因为蔬菜中的含糖量，包含的淀粉的量也很少，大部分是各种营养元素，一些纤维组织，不会让人发胖的。

6、当然是吃饭会胖啦.米饭属于高热量食物，里面含有大量淀粉（淀粉会导致发胖）。吃青菜好，青菜对皮肤，眼睛，身体都很好！而且青菜能及时补充人体所需要的维生素。

吃米饭和吃蔬菜哪种容易发胖?吃什么菜不容易长胖呢?

1、再一个菜分为肉类和蔬菜，肉类热量是远高于主食米饭的，而且肉类含蛋白质较多，不容易消化。因此，多吃菜更容易长胖。

2、当然是米饭容易发胖。吃所有的米和面一类的饭时都容易发胖。所有的瓜果蔬菜都不会胖。

3、但是吃菜来说菜中也含有大量的纤维素这是不容易被人体所吸收的，所以吃蔬菜要比吃饭菜更不容易长胖。

4、蔬菜和一些豆类食品。 不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。 少吃多餐。

5、吃米饭更容易长胖一点，我们大家都知道米饭是一种主食。相比其蔬菜来着说的话，米饭更不容易消化。对于一些健身或者是减肥的人士都不会吃主食，因为他们其中的碳水化合物的含量非常高，嗯，这种物质会使我们长更多的脂肪。

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