十大低糖水果排行榜,哪些水果含糖量*(含糖低的水果排行榜)

十大低糖水果排行榜,哪些水果含糖量*

1、柠檬 柠檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量更低的水果，柠檬含糖量仅为4%到8%。番石榴 番石榴也是一种含糖比较低的水果，该类水果成熟果实为淡绿色，清香可口。李子 李子是一种非常美味的水果，酸甜可口。

无糖水果排行榜前十名

十大低糖水果排行榜甜瓜甜瓜别名香瓜、甘瓜、果瓜、熟瓜、黄金瓜、青皮瓜等。含有碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、铁等营养物质，每100克甜瓜中含糖分5g。

无糖水果排行榜前十名为甜瓜、西瓜、椰汁、杏子、青梅、白兰瓜、木瓜、杨桃、草莓、杨梅。

种无糖水果排名表如下：番石榴、柚子、雪莲果、木瓜、山楂、蓝莓、柠檬、草莓、猕猴挑、橙子。番石榴 番石榴又名芭乐，它的口感多汁，营养丰富，富含多种维生素。

无糖水果有番石榴、柚子、樱桃、柠檬、牛油果等。番石榴 番石榴属于糖分很少的水果，它含有的糖分为9%，对于喜欢吃番石榴的朋友一般体质都很不错，肌肤状态也会好。

十大低糖水果排行榜前十名柚子——含有很多维生素，矿物质，胰岛素成分，含糖量也低，所以有降血糖，保护心血管的功效。

以下是10种常见的无糖水果： 柚子：柚子的含糖量非常低，每百克只有6克，同时富含维生素C、葡萄柚苦素等物质。 黑加仑果：此种水果的甜味来自天然甜味剂木糖醇，其热量非常低，每百克约45卡路里。

水果含糖量高低排行

含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

水果含糖量高低排行：含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓等。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄等。含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、荔枝等。

水果含糖量高低排行是甜瓜、西瓜、椰子、杏、青梅。甜瓜 甜瓜别名香瓜、甘瓜、果瓜、熟瓜、黄金瓜、青皮瓜等。含有碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、铁等营养物质，每100克甜瓜中含糖分5g。

水果含糖量高低排行是榴莲、芒果、无花果、红枣、普通，具体如下：榴莲：榴莲是含糖量*的水果之一，每100克榴莲果肉含有24克糖分左右。芒果：芒果的含糖量也很高，每100克芒果果肉含有14克糖分左右。

糖分*的水果排名：芒果。大多数芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果。火龙果。火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量不高的错觉。

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