如何治脚跟痛 (脚跟疼治疗方法)
如何治脚跟痛 (脚跟疼治疗方法)
如何治脚后跟疼痛？跟痛症的治疗方法家庭治疗尽可能少走动，至少休息1周，走路时使用手杖，减轻足部负重。冰敷疼痛部位：每次10-15分钟，每天至少两次，发作的前几天，冰敷次数可增加。
1、局部热敷、艾灸、烤灯、烫脚等，加速血液循环，促进炎症的消退。口服非甾体类消炎镇痛药，或者外用扶他林，治疗局部炎症。封闭针治疗，效果好，见效快。不过跟腱四周的要慎重，很多容易引起跟腱断裂。
2、第五：可以选择中药泡脚，尽量穿有后跟的鞋子，不要长途走动，治疗最理想的方法是采用纯中药制剂。只要是活血化瘀的都可以。
3、另外对于脚后跟疼痛，泡脚是一种常用的治疗方法，既简单又实用。通过泡脚，可以促使足部的血液循环加速，放松周围的肌肉肌腱软组织，使得受到痉挛刺激的肌肉肌腱得到很好的放松，疼痛就会得到很好的缓解。
4、冷热敷也是一种常见的缓解脚后跟疼痛的方法。我们可以用热水泡脚，或者使用热敷器、热水袋等工具进行热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛。如果是因为炎症引起的疼痛，可以使用冰敷来缓解疼痛。
问题一：治疗足跟痛需要怎么办好呢/ 日常疗法：采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。
久治无效的足跟痛还可以用跟骨砧孔减压术。跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及区域性压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。
局部封闭治疗。矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛，跟垫痛常见于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。
足跟痛的保养方法有：休息；选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，*后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；功能锻炼。
1、另外对于脚后跟疼痛，泡脚是一种常用的治疗方法，既简单又实用。通过泡脚，可以促使足部的血液循环加速，放松周围的肌肉肌腱软组织，使得受到痉挛刺激的肌肉肌腱得到很好的放松，疼痛就会得到很好的缓解。
2、穿舒适的鞋子也是缓解脚后跟疼痛的重要方法。我们可以选择一些有支撑性、透气性好、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或者硬底鞋。如果需要穿高跟鞋，可以选择一些高度适中、鞋底软硬适中的鞋子。
3、缓解脚后跟疼，可以每晚用热水泡脚，用手按摩脚底也有助于血液循环，疼痛较重，可以口服布洛芬缓释片。如果脚跟痛的忍受不了，且药物治疗没有明显效果的时候，也可以去打封闭针。
4、也可以使用水杨酸乳膏外涂。局部皮肤没有异常，需要看鞋子是否合适，或者经常走路过多导致的劳损，容易导致足跟骨的无菌性炎症，可以通过局部的理疗、艾灸，或者外涂扶他林乳膏等，非甾体抗炎类药物进行治疗。
5、治疗脚后跟疼的方法 偏方治疗 熟地山药治足跟痛 【处方组成】熟地12克，山药25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。【用法用量】每日1剂，用水煎服。15日为1疗程。
