西葫芦平菇炒蛋怎么炒西葫芦怎么做好吃
西葫芦平菇炒蛋怎么炒西葫芦怎么做好吃
今天阿莫来给大家分享一些关于西葫芦平菇炒蛋怎么炒西葫芦怎么做好吃方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、葱段切末备用。胡萝卜切片备用。西葫芦洗净后也切片备用。锅热后放入花生油，油热后放入葱末爆香。闻到葱香之后放入胡萝卜翻炒一分钟。接者放入西葫芦翻炒两三分钟。倒入适量的醋翻炒均匀。
2、西葫芦去掉瓤，斜刀切片，洗净待用。准备几个鸡蛋打入碗中，加点盐，胡椒粉打散，再将鸡蛋炒熟盛出待用。
3、准本食材：西葫芦、葱、蒜。西葫芦去头尾，刨去老皮，葱洗净，蒜剥皮。西葫芦先竖着剖开成两半，再用擦片器，切成半圆形的片。蒜拍扁切成末，葱切小段。炒锅热锅冷油，下入葱花爆香。
萝卜半根西葫芦炒鸡蛋的做法西葫芦和胡萝卜洗净，胡萝卜去皮，西葫芦不用去皮也很嫩。将西葫芦和胡萝卜切丝。热油煎蛋炒至凝固，出锅。再次加热油，先放入胡萝卜，因为很难煮，翻炒2分钟左右。
做法：西葫芦洗干净切片，调好料汁(生抽1勺、蚝油1勺，盐少许、淀粉少许、蒜末、半碗水搅拌)锅内倒油，炒熟鸡蛋盛出；爆香葱蒜，放入西葫芦翻炒；西葫芦变软放入鸡蛋，倒入料汁煮2分钟；放入葱段盛出即可。
西葫芦清洗干净切成片，葱蒜切碎，鸡蛋打散，以上食材准备就绪就可以进行下一步操作了。平底锅中火加入适量食用油，下入打散的鸡蛋液炒熟盛出备用。另外拿一个干净的平底锅，中火加热加入油，下入葱蒜翻炒出香味。
将西葫芦洗净，去皮去籽，切成均匀的薄片；将肉类或虾仁或鸡蛋处理干净备用；碾压蒜末、葱末备用。热锅冷油，倒入肉类或虾仁或鸡蛋，煸炒至金黄色后捞出，备用。
一周不重样减脂午餐星期一虾仁去虾线，番茄少油炒出汁水加白玉菇，加生抽、盐等调味品，加入虾仁炒熟即可出锅！星期二虾仁去虾线，鸡蛋炒熟盛出备用。
一周减脂午餐西芹红椒杏鲍菇西芹17kcal(100g)，杏鲍菇35kcal(100g)，红椒14kcal(65h)，亚麻籽油88kcal(10ml)，煎鸡胸肉，鸡里脊118kcal(生重100g)，蔓越莓藜麦饭，藜麦143kcal(生重40kcal)，无糖蔓越莓干48kcal(15g)。
一周掉秤减脂餐。一周掉秤10斤星期一早餐：煮鸡蛋一个，全麦三明治，白芸豆黑咖啡。胚芽米饭，白芸豆黑咖啡。午餐：牛肉炒菠菜，晚餐：白菜减肥汤，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉。
1、平菇去根掰成小朵洗净，鸡蛋打散、小葱切小段。锅中放热油，油放入打散的鸡蛋炒至定型行后炒散盛出备用。锅中放入油，油热放入葱花爆香后放入平菇翻炒至变软。
2、平菇炒鸡蛋怎么做？准备平菇一斤，鸡蛋3到4个，葱花生抽老抽，平菇洗干净撕成小块备用，锅中倒入油鸡蛋液，然后再加入葱花把平菇放进去炒。
3、平菇150克油适量盐适量葱适量胡椒粉适量-平菇炒鸡蛋做法-鸡蛋打碗里，加少许盐打匀。平菇去根蒂后洗净泥沙，然后用手撕成小条。葱切葱花备用。
4、平菇炒鸡蛋，是一道简单易上手的家常菜。鲜香爽口的平菇，松软滑嫩的鸡蛋，蛋香味浓，鲜美素食，做法也很简单，快炒不到十分钟就能上桌。白色的平菇、金色的鸡蛋、绿色的青椒，多色搭配，真得是美味营养又下饭。
5、平菇150克相克食物油适量盐适量葱适量相克食物胡椒粉适量平菇炒鸡蛋的做法平菇炒鸡蛋的做法图解1鸡蛋打碗里，加少许盐打匀。平菇炒鸡蛋的做法图解2平菇去根蒂后洗净泥沙，然后用手撕成小条。葱切葱花备用。
1、食材：西葫芦、虾仁、鸡蛋调味料：生抽、盐、料酒步骤：虾仁去壳去虾线，加少许料酒焯水盛出备用；起锅热油，倒入鸡蛋液，炒熟盛出备用；重新起锅，下西葫芦炒至断生，重新倒入虾仁和鸡蛋，加一勺生抽、盐调味即可。
2、将西葫芦洗净，去皮去籽，切成均匀的薄片；将肉类或虾仁或鸡蛋处理干净备用；碾压蒜末、葱末备用。热锅冷油，倒入肉类或虾仁或鸡蛋，煸炒至金黄色后捞出，备用。
3、西葫芦番茄炒鸡蛋步骤：调料汁：两勺生抽、一勺蚝油、适量盐、适量鸡精和一小勺水。准备好食材，西葫芦一劈四瓣去籽。鸡蛋炒熟，蒜末炝锅，西红柿炒出汁，下西葫芦翻炒到断生，倒入料汁和鸡蛋，翻炒粘稠即可。
将西葫芦切成菱形块备用。打三个鸡蛋，打散，拌匀。炒鸡蛋多加点油，这样炒鸡蛋嫩滑可口。锅中烧热油，将西红柿放入锅中，用中低火煸炒至变软。将西红柿炒至变软。
西葫芦洗干净切片，调好料汁(生抽1勺、蚝油1勺，盐少许、淀粉少许、蒜末、半碗水搅拌)锅内倒油，炒熟鸡蛋盛出；爆香葱蒜，放入西葫芦翻炒；西葫芦变软放入鸡蛋，倒入料汁煮2分钟；放入葱段盛出即可。
西葫芦番茄炒鸡蛋步骤：调料汁：两勺生抽、一勺蚝油、适量盐、适量鸡精和一小勺水。准备好食材，西葫芦一劈四瓣去籽。鸡蛋炒熟，蒜末炝锅，西红柿炒出汁，下西葫芦翻炒到断生，倒入料汁和鸡蛋，翻炒粘稠即可。
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