三文鱼刺身 预防癌症健脾养胃(三文鱼青瓜的做法)

三文鱼刺身——预防癌症健脾养胃

1、三文鱼具有有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能；可治消瘦、水肿、消化不良等症。(收起)食材 主料三文鱼426g 辅料寿司酱油适量青芥末适量 步骤 食材：挪威三文鱼。将三文鱼去皮，去骨。切片。

鱼生怎么吃法

做法：将鲜螺肉、北极贝、鲜虾及鲜鱿鱼顺序摆入盘中；三文鱼片卷成玫瑰花型，码入盘中。用青瓜片和装饰叶子点缀；取凉拌海藻适量放入小碟中 ； 三文鱼片卷成玫瑰花型，码入盘中。

放入油温5成热的锅里炸制。花生炒熟晾凉待用。各种材料切丝，切好摆入盘中。再摆上鱼片和三文鱼。1鱼生就做好了。

吃时淋上酱汁搅拌均匀即可。用料：烟熏三文鱼、荷兰小黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝叶、紫洋葱、大根、粉色泡姜、中华海藻、柚子、花生芝麻粉、特调芝麻酱汁。做法：将紫甘蓝叶和紫洋葱切成丝，码在一个大盘子中的一角。

三文鱼沙律应该怎么做?

1、三文鱼蔬菜沙拉 1 搅拌柠檬汁、洋葱末、盐、胡椒粉、橄榄油， *** 【调味汁】。2 蔬菜用冷水泡一会儿再沥干切成适当大小。3 熏三文鱼切成适当大小，洋葱切丝。

2、将牛油果切小丁备用 将蔬菜沙拉放入盘中，摆好腌制三文鱼，用青柠片和？点缀即可。

3、主料：三文鱼50克、乳黄瓜半根、樱桃番茄3个、圆生菜3片、苦菊1小把。 辅料：白醋1勺、食盐1克、酱油半勺、橄榄油5毫升、白糖2克。

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