女生经期适合喝什么养生茶 (经期喝什么茶好)

女生经期适合喝什么养生茶?

生理期这样喝|经期养生茶 玫瑰洛神花茶：睡眠不好喝，有机玫瑰3朵，洛神花3朵。山楂玫瑰花茶：有肉肉喝，有机玫瑰3朵，山楂5片。陈皮玫瑰花茶：胃胀气喝，有机玫瑰3朵，陈皮5片。

生理期这样喝!排得畅补气血__

经期补气血的糖水(1)桂圆薏米红糖粥干桂圆肉10克，薏苡仁30克，红糖1匙。将前两味同煮熬成粥，加红糖1匙，即可食用，每日1次。此方可补益气血，适用于气血不足之月经量少、痛经者。

枸杞红枣茶 枸杞和红枣都具有很好的补气血的功效，因为红枣中含有较多铁元素，可补血养血，而枸杞则具有温和滋补的作用，可养肾益气。

菊花决明子茶：长痘喝，枸杞，菊花，决明子，桂花，金桔，金银花。

红糖也要在合适的时间喝，红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

月经期间能喝什么茶?

1、芙蓉莲蓬茶 材料：木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15g。做法：将木芙蓉花和莲蓬一同放入锅内，加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。功效：此花茶有清热凉血，消肿解毒功效。适用于血热型月经过多的女性饮用。

2、月经期间喝什么茶好玫瑰茶喜欢喝花茶的女性朋友在月经期更好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。

3、妇科专家建议，经期不要喝菊花茶，尽量避免凉性食物，女性经期可以调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。 玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期更好选择玫瑰花茶。

4、姜糖茶姜糖茶原本是民间治疗风寒感冒的偏方，但是也适合女性在月经前期饮用，它可以很好的缓解痛经等症状，但是姜糖茶不要饮用过多，否则很容易上火。

5、因此有人问月经期间喝什么茶好呢？下面我整理了月经期间宜喝的茶，一起来看看吧。 月经期间宜喝的茶 枸杞红枣茶 适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。

6、女人月经期间最适合喝什么饮料 试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

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