下午吃香蕉会长胖吗(香蕉吃了会胖吗)

下午吃香蕉会长胖吗

不会， 不会 吃香蕉不会发胖 香蕉可当早餐、减肥食品 在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。

我中午吃了两根香蕉,请问会胖吗?有经验的来回答。

1、不会。科学的减肥 *** 是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。

2、其实胖这个问题让现在的人很头疼，可是吃东西讲究热量与运动，新成代谢都有所关系。

3、问题一：吃香蕉会胖吗？ 香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。

4、更好不要吃太多的香蕉，容易影响其他食物的消耗，可以导致出现发胖的情况，特别是对于运动量比较少，消耗比较少的人群来说，吃比较甜的食物更加会容易出现发胖的情况。

5、在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告。 一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质。 香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。

吃香蕉会胖吗

1、香蕉里含的卡路里很高，但脂肪却很低，也就是说不仅仅供应了大量能量而且没脂肪，不会长胖 香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。

2、总的来说，适量吃香蕉不会导致肥胖，而且对身体有益。但是，如果摄入过多或者个体存在不适宜食用的情况，就可能对健康产生不利影响。建议根据自身情况适量食用香蕉，并保持均衡的饮食和适当的运动。

3、吃香蕉不会发胖。香蕉虽然卡路里比较高，但是脂肪却很低，也就是说不仅仅供应了大量能量而且没有什么脂肪，和米饭、面包相比热量是很小的，所以适量吃香蕉是不会胖的。

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