喝牛奶胀气是什么原因(喝牛奶会胀气吗)

喝牛奶胀气是什么原因

1、除了牛奶的乳糖不耐受外，还可能因为我们对牛奶不耐受。我们身边最常见的不耐受食物，还包括鸡蛋、海鲜、大豆等，虽然这些食物的不耐受症状和乳糖的不耐受导致的胃肠症状有些类似，不过在致病原理上有很大不同。

喝牛奶会胀气吗

1、喝牛奶胀气可能是因为本身对牛奶乳糖不耐受，因此在饮用牛奶或者食用其他奶制品的时候，牛奶中的乳糖并不能完全吸收，就会引起胀气。尽可能控制饮食规律，胀气后多吃一些帮助消化的食物会促进排气。

2、乳酸不易被人体消化，二氧化碳是气体，于是就会引起小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状。

3、在一般情况下适当的喝一些温牛奶是不会胀气的。

4、就会产生大量的二氧化碳，堆积在体内，这时候就会感觉到十分的胀气。在生活当中，有很多人都不能喝牛奶的。例如对牛奶过敏，胆囊炎患者，消化道有异常或者肾结石的患者，都是不能够喝的。

5、喝牛奶喝多了的话，一般是不会导致胃胀气的，除非你喝了量特别多才会出现这种情况，正常喝的话一般是不会导致胃肠道出现不舒服的情况的，每天适当的喝大概1斤奶就可以了。

6、牛奶内含有大量的蛋白，如果胃不好的患者会引起消化不良，产生大量的气体出现胀气，建议胃不好的人*不要喝纯牛奶。可以适当的喝酸奶，酸奶类内含有大量的乳酸菌素，可以调节胃肠道菌群。

喝了鲜牛奶肚子胀气怎么办

1、如果不见缓解可以使用促胃肠动力的药物，比如吗丁啉、莫沙比利或者加用肠道的益生菌进行调理。少部分人对牛奶比较敏感或过敏，这类人喝牛奶就会出现肚子胀，甚至可能出现腹泻的症状，需要避免喝牛奶。

2、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，这样坚持喝上12个月以后，肠内乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再坚持喝下去就不会发生肠鸣、腹泻的症状了。采用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法。

3、一般是喝牛奶太多导致乳糖不耐受，引发的胀气。因为肠道内无法消化乳糖造成肠道消化不良时，需要多吃高纤维的食物、易消化的食物、以及多吃水果多喝温水，以此来帮助肠道消化。

4、喝过牛乳腹部胀气怎么办 方式食用牛乳後会腹胀，可能是乳糖不耐症所造成并不一定是牛奶蛋白过敏。建议您考虑到改喝优酪乳，能够 改进轻度的乳清蛋白不而症。

5、当然，大家还是不要轻易放弃牛奶，可以通过改变饮奶方法或选择不同的奶制品而调整。精心采用小技巧，就可以享受到牛奶的美味和丰富的营养。

6、这个时候不建议直接使用纯牛奶，可以改为使用优酪乳。其中一样含有丰富的营养元素，并且不会产生胀气的情况。当然也可以选择其他的营养产品来代替牛奶，像黑芝麻糊，奶粉等都是不错的选择。

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