绿豆荔枝银耳汤的功效银耳莲子绿豆汤的功效,作用
绿豆荔枝银耳汤的功效银耳莲子绿豆汤的功效,作用
今天阿莫来给大家分享一些关于绿豆荔枝银耳汤的功效银耳莲子绿豆汤的功效,作用方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、养心安神的功效。银耳能补气和血、滋陌润肺、美容嫩肤。绿豆调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤。长期服用此汤，可以润肤，并有祛除脸部黄竭斑、雀斑的功效，同时还可助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，使身材苗条。
2、功效与作用肝脏解毒，银耳中所含有可以提高肝脏的解毒能力的物质，保护肝脏，有利于身体健康，并且银耳对老年慢性支气管炎有一定的疗效。特别适合在日常生活中食用。
3、绿豆不宜煮的过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。
4、防癌抗癌绿豆中提取出来的苯丙氨酸氨解酶对白血病细胞有一定的抑 *** 用，经常食用绿豆还能改善肠道，减少有害物质的吸收，从而预防癌症，而且银耳中的银耳多糖也有一定的防癌作用。
将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。
不过这个莲子心不用浪费掉，可以把莲子心放在茶杯里，单独泡茶喝，可以起到清热去火的作用。再准备2个洗干净的梨子，可以把梨皮削掉。把梨切成小块备用，顺便把梨核去掉。
银耳：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用，这个粥秋天吃更好。性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。
结果如下：莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净，控水备用。取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。加入适量冰糖。加入适量的清水。
绿豆和银耳可以一起煮，绿豆含有蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钾、磷、镁，银耳含有膳食纤维、胡萝卜素等，营养丰富。两者可 *** 绿豆银耳汤，口感爽滑，食用后能提高人的解毒能力，还能起到美容养颜的作用。
银耳可以喝绿豆一起煮，没有什么禁忌。银耳具有补脾开胃，益气润肺的作用，绿豆主要是清热消暑的作用，脾胃虚寒的人不宜吃太多绿豆。原料：水发银耳200克，冰糖5克，大枣5个，绿豆50克，大米50克。
也就是主食类。绿豆味甘性寒，可消肿通气、清热解毒，不仅可内服还可外敷，对痘痘有很好的治愈疗效，是清热解毒去火首选的一味食材。银耳其性平味甘，具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。
1、中医认为，绿豆味甘性寒，可消肿通气、清热解毒，不仅可内服还可外敷，对痘痘有很好的治愈疗效，是清热解毒去火首选的一味食材。
2、这三款食材绿豆、百合、银耳都是有很好的清热润肺的功效，能够很好的改善天气燥热引起的身体不适，绿豆有利尿功效，同时钙、铁、维生素E的作用，百合可以止渴健胃，利水消肿，银耳是有很好的养心安神的作用。
3、绿豆和银耳可以一起煮，绿豆含有蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钾、磷、镁，银耳含有膳食纤维、胡萝卜素等，营养丰富。两者可 *** 绿豆银耳汤，口感爽滑，食用后能提高人的解毒能力，还能起到美容养颜的作用。
4、银耳和绿豆一起吃的好处抑菌消炎绿豆中含有的黄酮类化合物、植物甾醇等一些生物活性物质能一定程度的抑制细菌的生长，具有一定的消炎作用。
5、（4）具有补气补血的功效；（5）对于女性而言，具有一定的美容作用；（6）具有滋阴降火的功效；（7）具有强心补脑的作用。禁忌。
6、绿豆银耳一起做成的，绿豆有很好的消暑解毒的作用，同时还可以祛热利尿，在天气很热的时候也可以有很好的解渴作用。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
