10种馒头做早餐做法(早点馒头怎么蒸)

10种馒头做早餐做法

1、黄金馒头片 食材：馒头2个、鸡蛋2个、椒盐适量。做法：馒头直接切成厚薄均匀的片状。鸡蛋磕入碗中搅拌均匀，碗更好选用底面积大些的，便于操作。把馒头片放入鸡蛋液里浸泡一下，两面都粘满蛋液。

馒头做早餐吃法

1、把馒头切成小丁；先将1个鸡蛋磕入碗中，加入食盐和清水搅匀。将切好的馒头丁放入盛有蛋液的碗中，搅拌均匀，使每块馒头丁上都裹上鸡蛋液。

2、黄金馒头片 食材：馒头2个、鸡蛋2个、椒盐适量。做法：馒头直接切成厚薄均匀的片状。鸡蛋磕入碗中搅拌均匀，碗更好选用底面积大些的，便于操作。把馒头片放入鸡蛋液里浸泡一下，两面都粘满蛋液。

3、将蔬菜清洗干净，切成丁；也把馒头切成馒头丁；将火腿切成小方块；将大葱切成葱段备用。将鸡蛋打入碗中，加入料酒、水和盐，搅拌均匀。然后加入切好的馒头丁拌匀，让每个馒头粒都均匀的涂上蛋液。往锅里倒食用油。

4、抱蛋芝士馒头 做法：馒头切丁，胡萝卜洗净擦细丝备用。取1个鸡蛋打散，和胡萝卜丝拌匀加少许盐，把馒头丁裹上鸡蛋液。芝士片切碎，小葱切碎。平底锅加热，加入油，馒头丁翻炒后盛出。

5、早餐的馒头可以和肉类搭配。馒头是碳水化合物，再加上肉类需要的蛋白质和脂肪。是比较适合早晨使用的。更好再加一杯弄牛奶，再加个水果。就是完美的早餐。

自发面如何蒸馒头

做法如下：准备自发粉300g，温水150ml和蒸锅。自发粉中加温水，水温不要超过35℃。边加水边和面，和面5分钟。将和好的面团用保鲜膜或塑料袋包裹住自然醒发10分钟。

先把酵母用温水化开。自发小麦粉中加入白砂糖拌匀。先放入化开的酵母水。再加入温水，搅拌成絮状。揉成光滑面团放温暖处发酵至2倍大。揉面排气，再把面团揉光滑。整理成型再切。

冷水上锅入屉，文火加热，水开后15-20分钟即熟， 使用自发粉时要将面团充分揉透可分两次揉，否则面筋未形成 *** ，揭锅后馒头易塌陷， 若使用自发粉 *** 馒头，则需加入适量干酵母，并适当延长发面时间约20分钟。

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