三文鱼豆腐粥的做法宝宝8个月补铁补血的辅食

今天阿莫来给大家分享一些关于三文鱼豆腐粥的做法宝宝8个月补铁补血的辅食方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、可以给孩子添加一些含铁量丰富的食物，比如动物的血，猪肝泥，鸡蛋黄，瘦肉末鱼，虾，木耳等，也可以加入南瓜、红枣泥、蒸苹果、菠菜，红薯等补充维生素C，以促进铁的吸收。

2、宝宝可以吃动物肝脏肉泥、猪瘦肉肉沫等富含铁元素的辅食。蔬菜泥、果泥也是不错的选择，记得搭配维生素C，吸收更好哦！铁剂补充如果宝宝缺铁严重甚至贫血，需要在医生指导下补充铁剂。

3、之前我给宝宝补铁都给他吃些含铁量高的食物，如黑木耳，紫菜，菠菜、动物肝脏（每周一到两次就可以了）、瘦肉、蛋黄、海带、芝麻酱、黄豆、蘑菇、红糖等，如果宝宝还没长牙，就弄成汤或者粥，效果也蛮可以的。

4、八个月小宝宝已经逐渐添加辅食，假如产生缺铁性贫血，可以给孩子吃一些铁元素的营养膳食，例如菠菜汁、猪肝粥、芹菜汁、小米汤、南瓜小米粥及其购买带有丰富多彩铁元素的米糊。

5、通常情况下，6-8个月的宝宝消化系统相对发育较为成熟，此时可以适当吃些猪肝粉。

6、宝宝8个月大了，是时候添加辅食了！今天为大家推荐3款适合8个月宝宝食用的营养辅食，让宝宝健康成长。蔬菜瘦肉粥将菠菜、油菜等新鲜蔬菜洗净、烫熟、切碎，瘦肉蒸熟、切碎，加入大米煮至软烂，再熬制片刻即可。

促进宝宝开发智力的食谱

1、鸡蛋：小小的营养宝库鸡蛋富含胆碱、叶黄素和玉米黄素，有助于胎儿大脑发育。别小看这颗小小的鸡蛋，它可是孕期营养的得力助手哦！健康油质：孕期饮食的关键橄榄油和亚麻籽油是理想的选择，它们含有健康的脂肪，有助于宝宝大脑发育。

2、宝宝可以吃白薯泥食谱原料：白薯100克，柠檬1/4个，牛奶100克，黄油5克，精盐少许。 *** *** ：将白薯去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加水及少许盐煮30分钟。

3、哺乳期吃什么对宝宝大脑好？以下是哺乳期宝宝大脑食谱，帮助孕妈妈更好地为宝宝的大脑发育提供营养。卵磷脂充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性，这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说，更具有特殊的价值。

4、多吃富含钾元素的食品。人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素这种电解质可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松。

三文鱼鱼头豆腐汤的做法

1、三文鱼头豆腐汤的做法步骤鱼头和腩骨洗净切段沥水备用，海鲜菇拆分洗净，豆腐切小块，干葱头切片姜切丝，葱切段。热锅倒入省许油，鱼头切面向下中火煎两分钟。

2、三文鱼鱼头做汤会比较好吃。三文鱼鱼头汤的做法如下：材料准备：三文鱼头半个、嫩豆腐1块、大葱2小段、姜片3片、味增1大勺、食用油少许、料酒1汤匙、清水足量。

3、豆腐切块，煎至豆腐两面金黄待用。锅中加水烧开，放入姜、料酒、鱼头、豆腐、胡椒粉2g、盐3g。小火慢煮20分钟至汤色变白。出锅装盘，鱼头豆腐汤即可 *** 完成。

4、一次性倒入适量的滚开水大火煮5分钟，撇去面上的泡沫。06加入一两勺白味噌搅拌下，然后盖上锅盖小火煮20分钟。07鱼头汤较浓的时候放入小块的嫩豆腐，煮2-3分钟关火，起锅后撒上一些葱花即可。

5、新鲜大三文鱼头1个盐卤豆腐1块辅料生姜2块豆浆1杯香菜（大蒜葱）看各人口味盐料酒白胡椒粉三文鱼头汤的做法步骤取新鲜三文大鱼头一个。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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