牙齿不好的人适合吃什么食物 (牙不好吃什么食物)
牙齿不好的人适合吃什么食物 (牙不好吃什么食物)
1、牙口不好的人，可以吃红烧肉，肥而不腻，朋友们可以试试啊。
鸡蛋羹 鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，具有健脑益智、延缓衰老、美容护肤的作用。
肉末蒸蛋 猪肉末100克，鸡蛋1个，盐、酱油、料酒、色拉油适量，葱花、姜末少许。将猪肉末装碗，加入食盐、酱油、料酒、姜末、色拉油和少许水搅拌均匀，倒入汤盆内。
基本都可以吃的，多煮会儿煮烂一些就都能吃。不然只吃单一蔬菜的话，营养怕跟不上。土豆、胡萝卜、菜花、西蓝花之类的，煮时间长一些，拿勺能杵烂就行。绿叶蔬菜，有筋的，把筋去掉就行。
老人牙不好适合吃豆腐、鸡蛋、鱼肉丸，等等一些比较容易嚼的烂的食物。
1、磷 磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素。磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类，以及蔬菜中均含有丰富的磷。维生素D 维生素D的作用是促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用。
2、乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
3、补充蛋白质。每天吃的蛋白质中，*有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类、蛋类，鱼虾，豆类等；要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。
4、豆腐、虾 大部分的老年人喜欢吃豆腐，因为豆腐比较软而且营养价值很丰富。牙齿不好的老人也可以适当的吃鲜虾营养价值高，含有大量的营养元素，而且可以帮助老年人牙齿的恢复，提供了更多的营养元素和矿物质。
5、补充蛋白质并不难做到。早上不吃煎鸡蛋，改成鸡蛋羹。上午下午各补充一杯酸奶或牛奶。排骨肉块嚼不了，还可以吃肉剁碎之后做成的丸子，蒸得嫩嫩的鱼。此外，还有容易嚼的豆腐可以提供蛋白质。实在不行，还可以补充蛋白粉。
6、大蒜 大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。
适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度，强化牙齿的功能。奶酪中碱性物质丰富，可以抑制口腔中细菌的滋生，经常吃奶酪可以增加牙齿表面牙釉质的强度，修复损伤，从而使牙齿牢固、健康。
所以下面我们就一起来了解一下到底牙齿不好的人吃什么比较好呢。(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。
老人牙口不好吃肉末蒸蛋 猪肉末100克，鸡蛋1个，盐、酱油、料酒、色拉油适量，葱花、姜末少许。将猪肉末装碗，加入食盐、酱油、料酒、姜末、色拉油和少许水搅拌均匀，倒入汤盆内。
牙口不好的人，可以吃红烧肉，肥而不腻，朋友们可以试试啊。
在主食上一般要多吃粥，粥里也可以加些蔬菜或肉碎，配上馒头或小面包等易消化的面食就好 。如要吃米饭，要把米饭煮软一些。少吃油炸的面食。
随着年纪越来越大，咀嚼和吞咽能力都会逐渐衰减，接下来我给老年人推荐几道菜。肉末蒸蛋 原料：猪肉末100克，鸡蛋1个，盐、酱油、料酒、色拉油适量，葱花、姜末少许。
老人牙不好吃豆腐 豆腐是老年人比较爱吃的一种菜，豆腐特别软，而且营养价值也非常高。老年人牙齿不好的时候不应该吃一些硬的东西，豆腐就是他们*的选择，可以每日服用一点豆腐为好。
适合无牙老人吃的菜谱 老人牙口不好吃肉末蒸蛋 猪肉末100克，鸡蛋1个，盐、酱油、料酒、色拉油适量，葱花、姜末少许。将猪肉末装碗，加入食盐、酱油、料酒、姜末、色拉油和少许水搅拌均匀，倒入汤盆内。
老年人可偶尔煎嫩鸡蛋吃，*吃些鸡蛋羹。老年人平时也可以吃一些水果，如香蕉、猕猴桃、草莓、柿子等。苹果可以切开后拿小勺刮苹果泥吃，橘子、甜橙、西瓜等可以榨汁喝。
老人牙不好适合吃豆腐、鸡蛋、鱼肉丸，等等一些比较容易嚼的烂的食物。
牙齿不好的老年人应多吃易消化的食物，如豆制品、营养粥、汤类等。炒的时候可以把食物煮一会儿，这样有助于牙齿更好的咀嚼，从而提高食物的营养吸收和利用率。
鸡蛋羹 鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，具有健脑益智、延缓衰老、美容护肤的作用。
适合老年人吃的菜谱有鱼香茄子：将葱姜切末，分成两半，一半炝锅用，一半待会儿放到鱼香酱汁中。将鱼香酱汁调料的原料都放到小碗里调好，备用。拍几瓣蒜，切成末。青椒切块鱼。起锅，锅不热的时候倒入适量的油。
基本都可以吃的，多煮会儿煮烂一些就都能吃。不然只吃单一蔬菜的话，营养怕跟不上。土豆、胡萝卜、菜花、西蓝花之类的，煮时间长一些，拿勺能杵烂就行。绿叶蔬菜，有筋的，把筋去掉就行。
蒸菜口味鲜香，嫩烂清爽，形美色艳。作法简单，省时便捷。如果仅是牙齿不好，但是身体尚健朗，*能做一些合适的修复，比如补牙，镶假牙，种植牙。恢复基本的咀嚼功能，可以大大提高晚年的生活质量。
老人牙不好适合吃豆腐、鸡蛋、鱼肉丸，等等一些比较容易嚼的烂的食物。
豆腐营养很丰富，而且豆类食品含有异黄酮，可以抗氧化。女孩子大多知道抗氧化是什么意思，我再来解释一下吧。氧化意味着衰老，抗氧化则能延缓衰老。而且豆腐有“植物肉”的美誉。
