麻酱馒头的做法窍门(麻酱加馒头怎么蒸好吃呢)

麻酱馒头的做法窍门

1、馒头蒸熟，把馒头切开，抹上红糖芝麻酱即可。

麻酱馒头的做法步骤图,麻酱馒头怎么做好吃

1、利用蒸馒头的时间做芝麻酱。把熟芝麻放入料理机的干磨杯，开动机器，几秒钟后即打成粉，再继续打可以打成芝麻酱。如果在打磨过程中芝麻粉贴在杯壁上，说明芝麻中的油脂已被打出，所以有粘性。

2、准备好的面粉。步骤2 酵母用温水化开。步骤3 黑芝麻酱加入搅匀。步骤4 陆续加入面粉中，搅动，成絮状。步骤5 揉一起，放室温发酵，8月的天，一到两小时就好了。步骤6 发酵至原来的两倍大，扒开蜂窝组织明显。

3、（1）备好红糖、枸杞、芝麻酱，烤过的松子，小麦粉。（2）将清水520克，红糖150克，玉米油15克，两种面粉各500克，酵母10克配在一起。

4、芝麻酱的做原材料白芝麻 (适当)方式/流程芝麻洗干净，晾晒后，炒过呈金黄。

5、蒸花卷时也可以放一些芝麻酱，蒸出来的芝麻酱花卷又香又好吃。可以把芝麻酱均匀的涂抹在白面上，卷起来，上锅蒸就可以。也可以做红糖芝麻酱花卷，味道更香甜，也更有营养，非常适合女性吃。

6、蒸馒头加一物补钙又补铁，芝麻酱花卷有很多的营养的吃法。卷曲的新做法，加入芝麻酱，美味补钙，蓬松宣软，层次分明，一学就会。

蒸馒头加芝麻酱补钙又补铁,芝麻酱花卷有哪些营养的做法?

1、可以把芝麻酱均匀的涂抹在白面上，卷起来，上锅蒸就可以。也可以做红糖芝麻酱花卷，味道更香甜，也更有营养，非常适合女性吃。

2、在一斤面粉中加入5克酵母粉，用温水和成光滑的面团，然后放在温暖的地方发酵到两倍大，再揉成面团，用擀面杖擀成厚厚的大面团。完成后的黑芝麻酱就可以使用了。取适量的黑塔希尼酱，加入适量的盐搅拌均匀。

3、三要增加矿物质；如我们经常吃的鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品； 而动物性肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜；海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

4、如果确定宝宝缺钙，那么更好通过食物来补充。一岁宝宝每天还需要喝一定量的母乳或者奶粉，可以通过一些含钙量相对高的配发奶粉喂养，另外也可以给予钙比较高的辅食，比如小虾皮、虾米、海带、豆类、芝麻酱、绿色蔬菜等。

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