肩膀手臂的围度叫上臂围。肩膀手臂的围度叫上臂围,即上肢自然下垂时,在上臂肱二头肌最粗处的水平围长。严谨分析,评测健身水平,应综合测量肩围、胸围、腰围、臀围、腿围、身高等。但要大量获取这些数据,有难度。
1、身高186~190厘米,体重77~81千克,臂围标椎为30~31厘米,臂展标准为186~190厘米。
2、标准臂围计算:手腕长度(cm)*7为黄金比例。
3、女生三围标准指数是:胸围=身高(厘米)×0.535 腰围=身高(厘米) ×0.* 臀围=身高(厘米)×0.565。
4、个月宝宝上臂围15cm左右正常,婴儿出生后上臂围增长较快。上臂围(bicepscircumferenc):上肢自然下垂时,在上臂肱二头肌最粗处的水平围长。
5、一般女生净手围:14-16cm一般男生净手围:16-18cm!正常男生,从身高170开始到身高185cm,手腕周长是跟身高是正比,1:10。也就是说170cm身高标准手腕周长是17cm,身高185cm标准手周长是15。
1、被测者单臂侧平举,掌心向上。测量者将皮尺放在肱二头肌最突出部位测量。然后上臂放松自然下垂,测得上臂最粗的地方。
2、手臂围:直立,手臂伸直下垂于体侧,皮尺沿上臂最粗部位绕一周,量出放松时的上臂围。大腿围:两腿分开与肩同宽,用力均匀地、平行地站立,然后在大腿根下3 厘米处水平地(呈圆圈形)进行测量。
3、大臂围:上臂最粗处水平围量一周的长度(无袖款式不用提供此数据)颈围:通过肩颈点、后颈点、颈窝点,在人体颈部围量一周的长度,也可理解成:围绕脖子根部一圈的围度。