最简单的晚饭菜谱(西葫芦做法炒娃娃菜怎么做)

最简单的晚饭菜谱

1、胡萝卜炒洋葱 用料：洋葱一个，胡萝卜半根，芹菜梗少许。做法：洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，芹菜摘去叶子切段。锅烧热，倒入适量油，转动锅子让锅壁均匀挂上油。

快来做,6款宝宝家常下饭菜营养好吃好做

1、快拿走！6款宝宝家常下饭莱管养好吃好做 芹菜炒牛肉；藕夹虾滑；木须鸡蛋 ；肉末豆腐抱蛋；素炒杏鲍菇；荷塘小炒。

2、超好吃6款宝宝家常下饭菜拯救饭渣宝宝 洋葱炒牛肉；芹菜腐竹炒肉片；葱油焖鸡腿；鱼香肉丝；口蘑酿虾滑，三丝蔬菜包。

3、超快手，6款宝宝家常下饭菜营养好吃 茭白炒肉；什锦斤炒虾仁；豆芽炒牛肉；西兰花炒鸡胸肉；蒜香黄油脆皮鸡；番茄炒菜花。

4、快来做！六款宝宝家常下饭菜营养好做 六款宝宝营养汤面：宝宝版牛肉汤面；丝瓜三鲜汤面；番茄煎蛋浓汤面；肉末清汤面；香菇嫩鸡肉汤面；煎蛋萝卜鲜汤面。

娃娃菜焖鸡腿肉

1、将鸡腿放入冷水锅中，同时放入葱花，盐，姜片煮沸 鸡腿熟差不多，盛出备用 锅内倒油预热，放入葱花，胡椒粉炒香。

2、鸡腿炖白菜 食材：鸡腿肉，娃娃菜。做法：鸡腿肉去骨倒入面粉洗干净，切成小块，娃娃菜洗干净切好备用。姜、蒜、葱切好备用。

3、娃娃菜焖鸡腿肉 热锅少油，炒香葱末。放入鸡腿肉丁，炒至变色。放入白菜翻炒，变软出汁。一勺蚝油，一勺生抽，少许盐调味。

4、娃娃菜炖鸡腿 鸡腿去骨切块加料酒，少许盐胡椒粉腌制15分钟，油热葱蒜炒香，倒入鸡腿肉炒熟，倒入娃娃菜炒软，加一勺生抽，一勺蚝油，适量盐炒匀。香哇！ 出锅。

5、准备食材：娃娃菜、豆腐、胡萝卜。锅中刷油炒香蒜末，加一大碗清水，加入胡萝卜，白菜，加一勺盐，水开倒入豆腐，撒入葱花。 娃娃菜焖鸡腿 准备食材：鸡腿、小米辣、娃娃菜。

6、材料 主料：鸡腿上肉2块；辅料：娃娃菜1扎、生抽适量、砂糖适量、油适量、麻油适量、料酒适量、蚝油3茶匙、姜适量、葱适量 鸡肉盖浇饭 1 鸡腿上肉洗干净表面划刀加入少许油、麻油、生抽、料酒、砂糖混合搅拌均匀腌过夜。

四道热量超低且美味的菜肴

1、西葫芦炒鸡蛋：提前准备食物：角瓜、生鸡蛋、姜片、大蒜瓣、耗油、食用盐、白胡椒、白糖 西葫芦炒鸡蛋的处理方式：角瓜用食用碱清理干净，对半分割开再切成片，生姜去皮切碎，大蒜瓣去皮切碎预留。

2、清炒西兰花这道菜，营养丰富，清香美味，西兰花含有较多的维生素和微量元素，几乎不含热量，可以放心吃，不怕脂肪堆积，尤其爱美的女士，很是合适。

3、这道菜肴不仅美味，而且热量非常低，是一道非常适合减肥的菜肴。炒瘦肉丝 炒瘦肉丝是一道非常简单的料理，只需要几个简单的步骤就可以做出美味的瘦肉丝。首先，将瘦肉切成丝，用盐和黑胡椒粉腌制一下。

西葫芦怎么炒才好吃

1、西葫芦炒菜好吃的方法一：西葫炒蛋 西葫，再配上醋，已经是美味了。用料 西葫 半个 鸡蛋 两个 香醋 番茄酱 豆瓣酱 菇盐 味极鲜 西葫炒蛋的做法 西葫切块 热油锅，加入姜片，豆瓣酱，番茄酱，炒香。

2、将西葫芦切成薄片或丝，加入炒鸡蛋的锅中一起炒，这样的做法可以使西葫芦的口感更加柔嫩，和鸡蛋的香味相互融合，口感更加美味可口。

3、第1步、西葫芦洗净对半切开，再切成片备用。第2步、蒜去皮拍散剁碎，准备好豆豉。第3步、炒锅上火，倒入食用油烧热，下豆豉和蒜粒小火煸香。第4步、放入西葫芦片煸炒断生。第5步、调入少许生抽翻炒均匀。

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