元气森林哪*好喝 (荔枝青瓜气泡水的功效)

元气森林哪*好喝?

樱花白葡萄口味：这款口味是最近比较流行的，有清新的樱花和白葡萄的味道，口感清新甜美。 乳酸菌口味：这款口味是元气森林的经典口味之一，有浓郁的乳酸菌味道，口感清爽。

巧吃夏季水果?

不要饭后立即吃水果。我们都知道一般水果中都含有大量的食物纤维，食用后对帮助我们肠胃的消化具有很大的帮助。所以很多人喜欢在饭后吃一个苹果或者梨等来帮助消化。但是其实饭后立即吃水果这样的做法是非常错误的。

樱桃 在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

杨梅 杨梅颜色艳丽，闻起来有淡淡的独特香味，吃在嘴里酸甜可口，酸酸甜甜的杨梅吃上一口，让人回味无穷，吃了还想吃，把杨梅放在冰箱里冰镇一会，在夏天里能吃到冰凉可口的杨梅，是一件幸福的事情。

夏天巧吃这些能够帮你灭火1 菠萝 菠萝是夏天常见的水果，在夏天吃菠萝能够降温解暑，这是因为菠萝属于味甘性平、微寒的水果，在夏天食用能够清热。

水果茶怎么煮

1、橘苹糖茶材料：绿茶15克，橘子100克等。做法：橘子、苹果和胡萝卜连皮切细，加蜜或糖及适量冷开水等放入果汁机内制汁即成。酸桔茶材料：红茶一包，蜂蜜一小匙等。

2、将橙子果肉倒入养生壶中，挤压出汁，倒入其余水果。 加水没过水果，待煮开后加入冰糖。 茶壶中加入红茶包，倒入煮好的水果茶即可。注意事项： 清洗水果时使用盐搓洗可以去除表面残留的农药和污垢。

3、先水果洗净。将水果去皮切块芒果100g雪梨100g苹果70g橙子70g。水果放入料理机。搅碎成果泥。倒入煮锅中，加入10g柠檬汁。加入80g砂糖。放在电磁炉上，中火煮，不停的搅拌避免粘锅。

4、做法：红茶泡好备用 橙切片，奇异果切1-2片 草莓对半切好。把鲜果放入杯内，倒入热茶泡3分钟左右即可。

5、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里，倒入开水。盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）。等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

6、【水果茶的做法】先放一点红茶到壶里把它泡开 把Qoo果汁放到锅子里加热，煮开时把喜欢吃的水果切丁丢下去一起煮。可以放苹果，橘子，凤梨，桔子，水梨，等等。

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