无痛人流后食谱(无痛人流坐月子吃什么)
无痛人流后食谱(无痛人流坐月子吃什么)
1、无痛人流后需避免生冷食品和饲料，不吃冰冻食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉作用的食物。水果选择无痛人流后一星期可开始食用水果，但应避免水分足、生冷且不利于子宫恢复的水果，如苹果、西瓜、荔枝等。
1、橘：橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。
2、适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。
3、产妇可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕（片）、大枣、番茄等。鸡蛋。每日不超过3-4个。牛奶。产妇每天至少喝500毫升牛奶。
4、做了人流可以吃：荔枝大枣汤。分别准备干大枣与干荔枝，大概七颗，加水煎服，无痛人流手术后一天服一次，能起到补血生津的作用。适合流产后身体的调理以及妇女贫血的调养。豆浆大米粥。
5、鸡蛋：很多女性朋友生完孩子之后都要吃鸡蛋，可见鸡蛋的营养价值多高，其里面有着蛋白质、维生素以及矿物质，很容易就被人体消化吸收。不但坐月子期间可以进食，做完人流手术的女性朋友也是可以进食的。
人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。少量多次补充水分补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
流产后应该吃一些易消化的食物。避免生冷硬刺激的食物，以免引起胃肠不适。流产术后一周内在流产术后一周内可以吃一些小米粥，大米粥，皮蛋瘦肉粥，面条，疙瘩汤，猪骨汤，鸡汤，鱼汤，山药汤等。
而且大多数女性小产之后都会出现气血不足的情况，大家可以通过食疗的方法来调养身体，尤其要多吃一些补充气血的食物来给机体补充营养。那么小产吃什么好恢复营养呢？今天给大家介绍六种食物来恢复营养。
大家都知道，女性如果流产的话，对身体的伤害是很大的，甚至比生孩子所带来的损害还要多，所以在流产后一定要好好照顾身子，否则身子可能很难恢复到怀孕前的状态了。
小白菜主要是能够增强个人的免疫功能，另外小白菜也含有维生素b，能够改善精神紧张的症状，但是大家不要生吃小白菜，痛经的朋友们也不要吃得太多。
