荔枝所含的营养成份有:水份17,蛋白质5,脂肪0.1,无机盐0.7,粗纤维0,水炭素14,糖和丙种维他命等。后两者含量视荔枝品质优劣而定,如糯米糍、桂味之类上好品种,葡萄糖含量高达66%以上。
并且含有叶酸、精氨酸和色氨酸等多种营养素,对人体的健康是非常有益。
荔枝中所含丰富的糖分具有补充能量、增加营养的作用、对大脑组织有补养作用、能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉中含丰富的维生素C和蛋白质、有助于增强人体免疫功能、提高抗病能力。
荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症。
荔枝含有丰富的糖分,对人体有着补充能量、增加营养的作用,而对大脑组织有着补养的作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状,有着丰富的食疗功效与作用,是一种有益人体的健康水果。
荔枝的功效作用及禁忌2功效作用荔枝中所含丰富的糖分具有补充能量、增加营养的作用、对大脑组织有补养作用、能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉中含丰富的维生素C和蛋白质、有助于增强人体免疫功能、提高抗病能力。
不过荔枝*也是有一些禁忌的,如果在平时吃不对的话,可能会影响到个人的 健康 ,希望你也能够牢记于心。
具体功效和作用如下:补脾开胃:荔枝被认为是补气的食物,它富含有机酸和糖分,能加速消化道的蠕动,改善胃肠道不适。丰胸美容:荔枝中富含的生物酵素能够促进女性体内雌性激素的分泌,对丰胸起到一定的作用。
具有健脑益智的功效,荔枝含有丰富的氨基酸,特别是色氨酸和赖氨酸,这些氨基酸能直接作用于人类的大脑,它们既能提高人类脑细胞活性,又能促进脑部发育。
功效作用促进食欲,荔枝具有很好的开胃益脾的功效,不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。补虚益肺,荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效,而且可以促进血液循环。