产后月经量少的原因及调理方法(坐月子第一次来月经量少吃什么)
产后月经量少的原因及调理方法(坐月子第一次来月经量少吃什么)
1、你好月经量少建议进一步做性激素六项以及B超检查，如果是因子宫粘连造成子宫颈堵塞引起，可用子宫镜分开后置入避孕器，再用激素治疗3个月。假如是黄体酮不足，可以补充黄体酮或使用卵巢治疗。
1、月经来潮初期月经来潮初期，部分女性可能会感到腰酸背痛、食欲不振。此时，不妨尝试一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期间月经期间，应保证营养充足且食物易消化。
2、富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
3、经期饮食注意事项有促进血液循环的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
4、经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。
如果每次月经后都贫血，那就是有问题了，应尽快去医院治疗；如果说没有贫血，也没有影响你的精力及日常生活，那就不用进行治疗。
指导意见： 月经发黑的原因较多：一是妇科炎症导致；二是体寒。
而顺产后的大姨妈少，更让人担心。其实，这背后有很多原因。本文将为大家介绍产后月经量少的原因及调理方法，希望能够帮助产后妈妈们早日恢复健康。中医认为，产后气血亏虚产后妈妈们的身体较为虚弱，耗费了大量精神元气。
可以先吃药进行调理，在月经期间可以吃益母草颗粒或者是喝点红糖姜汤，都可以帮助排出月经，从而得到改善，如果是吃了之后，都是没有改善的情况下，*到医院做个相关的妇科检查，根据情况调理。
1、月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
2、豆类食物 大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，使消化恢复正常，防止了便秘和腹泻。
3、事实上荔枝也具有很强的补肾，促进肾健康等作用，是经期最理想的排毒养颜水果，但是因为吃荔枝容易上火，因此建议日常在食用荔枝时切记过量。
1、女性在月经期间可以吃一些活血化瘀的蔬菜，同时还需要多吃一些补血的食物，饮食原则以清淡、易消化为主。可以适量吃动物的血液制品或者动物肝脏，有助于补充体内流失的血液。
2、经期吃什么菜好？在月经期间，女性可以吃一些富含维生素B维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除经期不适有很好的帮助。
3、就月经期吃什么菜好来说。一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。 女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
4、月经期间一般可以多吃一些富含维生素的蔬菜，另外还要多摄入富含膳食纤维、蛋白质的蔬菜，不但可以补充营养，还不会增加肠道的负担。
5、经期不能吃什么菜 女性在月经期间应尽量避免寒性和凉性的蔬菜，如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等，或是一些辛热蔬菜，如辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
6、在月经期可以吃以下蔬菜：菜花、胡萝卜 月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
2、流产之后的女性如果在小月子期间不好好保养自己的身体和自己的子宫，就可能会造成宫寒。宫寒的女性是要进行治疗的，当然，是可以进行食补的。食补是最安全的了。
3、打胎后，身体需要特别的呵护。这个时期，人们称之为“小月子”，意味着你需要像坐月子一样好好调养，否则容易留下后遗症。那么，打胎后吃什么能补身体呢？豆浆大米粥豆浆大米粥具有调和脾胃、清热润燥的作用，适用于体虚的调养。
4、小产后身体较虚弱，常易出汗，汗液会排出较多的水溶性维生素，尤其维生素C、维生素B维生素B2，所以需要多吃新鲜蔬菜、水果，可以防止便秘，减轻小产后产妇的肠胃负担。小月子期间如何没做好需要进行二次营养补充修复。
