坐月子时如何保护眼睛(坐月子调整视力吃什么好)
坐月子时如何保护眼睛(坐月子调整视力吃什么好)
不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。
产妇要重点保护眼睛俗云：“产妇一滴泪比十两黄金还贵重”，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。因此，产妇一定要保持乐观的心境。
产妇坐月子时，身体非常的虚弱，眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损，精气不足，眼睛失去养分，不仅会影响眼睛的外观，还会影响到眼睛的生理功能。
病情分析： 你好：对于产妇来说保护眼睛健康是很重要的，要经常闭目养神。产后需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。不要长时间看物。
所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。 火龙果 火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。
特别是对于眼睛视力下降的妈妈们，可以多摄入能够帮助改善视力的维生素A、维生素B1等营养成分，还可以食用一些具有明目效果的食物，比如枸杞、菊花等。
还可以多吃一些肝脏类食物，这些食物对眼睛有一定的好处。产后眼睛干涩怎么恢复 因为妈妈在产后除了照顾宝宝，给宝宝喂奶之外，其他的事情基本上都有婆婆或者妈妈、老公代劳。
1、为了眼睛的健康，产妇们要注意休息，避免长时间用眼。1热敷用热毛巾敷在眼睛上，有助于缓解眼睛疲劳。2保证充足睡眠流泪后，好好睡一觉，让身体和眼睛得到充分的休息。
2、要经常闭目养神。月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力不会感到疲劳。
3、月子期间是不可以哭的，不然容易造成眼睛疼痛，如果眼睛疼的时间比较长再加上还没出月子的话，妈妈可以先用温毛巾热敷一下。而且妈妈需要尽量闭眼休息，不要再长时间看手机，这样可以在短时间内减轻眼睛这种疼痛干涩的症状。
4、同时，给眼睛一个休息的机会，尽量远离手机屏幕，多闭眼休息。♀照顾好自己在这个特殊的时期，照顾好自己尤为重要。希望每位妈妈都能顺利度过小月子，早日恢复健康和乐观的心态。
