怎样用山药蒸馒头(山药蒸馒头山药放多了怎么办)
怎样用山药蒸馒头(山药蒸馒头山药放多了怎么办)
1、山药小馒头的做法 山药蒸熟放凉。蒸熟的山药用保鲜袋装起来，然后用擀面杖压成泥。加面粉和白糖（喜甜的可以多加些白糖），倒入泥状山药搅拌。我是用面包机和面发酵的，非常方便。
1、山药具有加强脾胃的作用，以帮助消化，以及吃的脾脏和胃的胃，疲惫，腹泻，可以吃。简而言之，山药中有许多营养素，但是卡路里少，可以增加饱腹感。这确实是一个蒸山药而不是吃东西，不仅营养，健康，也是胃。
2、蒸熟的山药营养价值是非常高的，是可以适当多吃的，但是，吃所有的食物都会有一个量，超过一个量对身体反而没有益处，却为身体增加了负担。
3、大部分人都习惯把山药当作蔬菜来吃，其实山药中碳水化合物的含量也不算少，完全可以用来替代主食，可以增加饱腹感，让你不会吃得太多，一般吃一点儿就饱了，即使吃得很多，热量也不会很高，可谓一举两得。
4、山药蒸熟了之后当然是可以吃的，而且也可以作为主食来吃。山药里含有很高的营养价值，对身体有很大的帮助。里面有丰富的碳水以及膳食纤维，包括人体所需要的维生素以及微量元素，还具有滋补效果。
5、山药主要是含淀粉相对更多，其他的微量元素还有蛋白质含量并不够，所以把山药蒸熟以后当主食吃，还要搭配其他的食物，比如蔬菜、坚果、肉类、鱼类等，才能做到营养的均衡，不建议单纯吃山药，也要注意其他营养素的摄入。
1、水 70克（打山药汁用）油 15克 糖 15克 蒸山药水 适量 干酵母 3克 养生山药小馒头的做法 去皮山药切成薄片蒸熟，我用小美蒸了25分钟。
2、山药小馒头的做法 山药蒸熟放凉。蒸熟的山药用保鲜袋装起来，然后用擀面杖压成泥。加面粉和白糖（喜甜的可以多加些白糖），倒入泥状山药搅拌。我是用面包机和面发酵的，非常方便。
3、山药馒头做法：需要的材料：中筋面粉150克、山药50克、酵母2克、水60克、白砂糖15克。山药放高压锅中蒸熟。蒸熟的山药趁热去皮。装入保鲜袋中擀成泥。水中加入糖和酵母融化。
4、奶香山药馒头的做法 准备好所有材料。山药洗净放入锅中蒸熟。蒸好的山药去皮碾压成泥。面粉开窝，放上山药泥、糖、酵母、奶粉。到入清水，边倒边搅。揉成光滑的面团。盖上保鲜膜醒8分钟。
5、盐 1g 糖 适量，我这里弄的是1g 高筋面粉 250g 淮山馒头的做法 小孩子吃淮山好，所以这次做了淮山馒头。
6、做法：（1）准备食材，所有材料称重。（2）铁棍山药去皮切段，上锅蒸10-15分钟。用筷子轻轻戳一下山药，能戳进去就证明山药蒸熟了。（3）取出山药用勺子压碎，加入白糖，酵母，鸡蛋，奶粉，搅拌均匀。
如果嫌制作蓝莓果酱麻烦，可以购买现成的蓝莓果酱。冷藏之后再食用口感更好。喜欢吃甜一点的可以在山药泥中加糖买来的蓝莓酱比较浓稠的话可以在锅中加热一下就稀一些。做蓝莓山药用铁棍山药口感更绵密香甜。
将蒸好的山药磨成泥加入沙拉酱不遗余力地打匀沿一个方向捣碎确定山药的口感和原味加入糖或蜂蜜奶油等。造型可以用模具成型，做成丸子用裱花袋做成冰淇淋形状，也可以直接装盘。
山药带皮清洗干净，切断放锅中隔水蒸熟。这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了。
如果没有裱花袋，也可用小勺舀成圆球或装入小碗中倒扣出来；如果不喜欢做成山药泥，也可省略前面2步，蒸好的山药直接切成小块，淋上蓝莓酱；蓝莓山药，说是凉菜倒是更象是酸甜可口的餐前甜点。
那么还可以在里面加入面粉、豆粉、淀粉、生粉等等来进行补救的。山药为什么蒸出来太稀 山药之所以蒸出来太稀，原因是因为和面的时间不够而造成的，或者是使用的山药的材质是沙土地的山药来蒸的原因。
如果山药泥做的太稀了，可以加点炒熟的糯米粉，再加上白糖，搅拌均匀即可，或者把山药泥放炒锅里，小火加热，勤翻慢炒，直到变稠即可，炒的时候加点白糖，口感非常好。
喜欢吃甜一点的可以在山药泥中加糖买来的蓝莓酱比较浓稠的话可以在锅中加热一下就稀一些。做蓝莓山药用铁棍山药口感更绵密香甜。在捣碎的山药泥中加食盐会让山药泥更好吃。
将蒸好的山药磨成泥加入沙拉酱不遗余力地打匀沿一个方向捣碎确定山药的口感和原味加入糖或蜂蜜奶油等。造型可以用模具成型，做成丸子用裱花袋做成冰淇淋形状，也可以直接装盘。
山药带皮清洗干净，切断放锅中隔水蒸熟。这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了。
山药泥太稀的补救办法 加点炒熟的糯米粉：把炒熟的糯米粉和白糖一起加入进去，然后搅拌均匀就可以了。
