产妇顺产头三天吃什么 (顺产坐月子第一周应该吃什么)

产妇顺产头三天吃什么?

1、食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。流质食物快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。

顺产1-3天吃什么好?

1、生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc。麻油炒猪肝2份，用烤老姜、米酒精华水（坐月子水）、麻油炒成。甜糯米粥：每日两碗。红豆汤：每日两碗。

2、个回答 #热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？专注母婴的张老师 2023-12-13 · 贡献了超过113个回答 关注 顺产头三天，产妇应选择清淡、易消化的食物。

3、产妇顺产后的前几天，身体是最虚弱的时候，肠胃消化功能也会受影响，因此要尽量以流质的食物为主，可以多喝一些小米粥、疙瘩汤等。多喝汤类这几天也是产妇开奶的*时间，需要多喝一些汤类，比如鸽子汤、蔬菜汤、猪脚汤等。

4、月子餐顺产第二周食谱 第3天 早餐（07：00）： 生化汤（100ML）约1/3碗；黑木耳腰花；薏仁饭；时令蔬菜；红糖糯米粥。早点（10：00）： 红豆汤（放红糖）；美妍茶。

5、晚餐（18：00）：生化汤（100ML）约1/3碗；顺产：当归鱼汤；剖腹产：素炖品（豆制品）。晚点（21：00）：红豆汤（放红糖）或者妇宝；美妍茶。

坐月子时,营养满满的饮食助力妈妈迅速恢复!

1、黑豆炖猪蹄或制成豆浆，都是营养滋补的好选择。黄豆黄豆含有氨基酸，能强化大脑、预防骨质疏松。但请注意，黄豆可能导致胀气，建议适量食用。花生花生具有补血、促进乳汁分泌的作用，还能消除水肿。特别适合消化系统尚未完全恢复的产妇。

2、午餐：木耳炖鸡腿营养丰富，三文鱼汤鲜美可口，凉拌黄瓜清爽解腻。晚餐：瑶柱芦笋汤清甜可口，清蒸苏东坡肉肥而不腻，蒜苗肉片鲜嫩美味。

3、参归黑鸡汤参归黑鸡汤具有补虚的功效，适合产后一周的产妇享用。鲈鱼姜汤鲈鱼姜汤营养丰富，又不易导致产后体重增加，是产后减肥的好帮手。鱼粒虾仁汤鱼粒虾仁汤富含蛋白质，有助于产后恢复。

4、．小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

5、首先是吃有营养、好消化的食物。虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言，是*的食物，有开胃的作用，体力不佳的产妇应该多吃。鸡肫具有促进胃液分泌，帮助消化作用，总是胃胀无食欲的产妇应多吃。

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