1、注意休息,加强营养。人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。
所以中医的补养都以补血补气为主,也就是饮食上要多吃枣补血,喝(又鸟)汤、蜂王精、(又鸟)精都可以服用,不要吃过多生冷的食品,房间注意不要持续通风,注意保暖,否则可能留下慢性腰痛,风湿等毛病。
“坐小月子”时的乳腺要“通 “坐小月子”时,刚刚发育的乳腺停止生长,腺泡变小以至消失,乳腺复原。但是这种复原通常并不完全,故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。
不碰冷水。注意保暖。不洗头洗脚 。 只能擦擦身。 吃营养的东西。不要吹风。
流产对人们来说是个沉重的话题,而且流产又俗称为做小月子,所以流产后也需要静养,多休息,下面会向大家详细介绍下流产后的休养的注意事宜。流产也需要坐月子流产之后,一样要坐月子,注意流产后的休养与恢复。
所以中医的补养都以补血补气为主,也就是饮食上要多吃枣补血,喝(又鸟)汤、蜂王精、(又鸟)精都可以服用,不要吃过多生冷的食品,房间注意不要持续通风,注意保暖,否则可能留下慢性腰痛,风湿等毛病。
“坐小月子”时的乳腺要“通 “坐小月子”时,刚刚发育的乳腺停止生长,腺泡变小以至消失,乳腺复原。但是这种复原通常并不完全,故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。
不洗头洗脚 。 只能擦擦身。 吃营养的东西。不要吹风。
在小月子期间不仅要严格卧床休息,还要按时去复查。保暖身体在坐小月子期间,女性要注意保暖身体,以免受风着凉感冒。
卧床7天,注意头部不要受凉,别出门吹风。不吃凉食凉水。吃些营养充足尤其是补血的东西,要易消化的。注意卫生,一个月内禁止性生活。
月子里不能喝冷水,不能吃生冷食物,不能沾冷水,不能洗头洗澡,不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴,勤换内衣裤,洗脸洗手洗脚都得用热水,喝不烫嘴的热水。
一个月内禁止性生活,以免感染。注意营养和休息。全休两周。讲究个人卫生,术后2个月内不宜盆浴。观察出血情况,出血超过2周、发烧、小腹剧痛应到医院诊治。
流产以后是可以去别人家的,但是还要观察一下自己的身体状况,可以在体力恢复以后适当的进行活动,但是不要太过于劳累,更不要进行剧烈的运动,因为这个时候身体比较虚弱,抵抗力也比较差,尽量多进行休息。
流产后要休息最少2个星期.如果可以的话小月子*1个月后再出门,期间一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。
古代医家的建议是 吃小鱼粥,既富营养也好下口,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;三天后,胃口渐增,才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。