可以吃一些富含锌、硒元素和蛋白质的食物。蛋类蛋类是精子*的还原剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。
黑豆是调整全身机能的健康食品,具有健脑益智、防肥胖、助消化、解毒、补肾滋阴、补血活血、明目及等作用。推荐食疗方:黑豆豆浆材料:黑豆、砂糖、水。做法先将黑豆洗干净,在温水中泡7-8小时,水要淹过黑豆约二到三倍高。
鸡蛋是我们日常生活食物的必需品,但大家都不知道鸡蛋对于男人补肾壮阳有着很好的功效,中医认为鸡蛋具有滋阴润燥、养血息风的功效,每天一个鸡蛋对男性补肾佳品,如果用鸡蛋炒韭菜的效果更佳。
想壮你就多吃一些热量高,高脂肪、高蛋白的食品,如:肉类、鱼类、巧克力等,多吃些牛肉,尽量少吃那些能够减肥的食品,如:黄瓜、豆腐,辣椒、藕、柠檬、番石榴等。
男人补肾的食物 冬虫夏草能补肾 性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材,其功效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它保肺益肾。
韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。虾虾气息鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者,都可将其作为滋补食品。
而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。
吃羊肾的方法比较多,可以用炒、汤、煲等方法,不容易吃腻,可以帮助男人加快新陈代谢的作用,有助于排毒,还可以帮助消除疲劳,补精血,可以起到壮阳的作用。
简单实用的生活小常识 烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜看时,*在即将起锅时再放醋,这样能充分 保持醋味,若放的过早,醋就会在烹调过程中蒸发掉而使酷味大减。 各种染发剂在室温或炎热的天气中,均会失去部分功能或改变色泽。
条生活小常识 如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了。 有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。
常见的生活小常识 做菜须知 炒菜时,不要加冷水,冷水会使菜变老变硬不好吃,而加开水炒出来的菜又脆又嫩。 炒藕丝时,一边炒一边加些水,能防止藕变黑。