春天是 长高期 ,多给孩子喝这6碗汤,营养又补钙,为长高助力(茶树菇牛肉丸子的做法)
春天是 长高期 ,多给孩子喝这6碗汤,营养又补钙,为长高助力(茶树菇牛肉丸子的做法)
春季是“长高黄金期”，家长多给孩子喝这6碗汤，营养好喝还补钙，为春天长身高助力。
香菜牛肉末 原料：牛肉200克，香菜100克，葱姜末、酱油、白糖、素油、清汤、香油、胡椒粉、盐各适量。做法：将牛肉洗净沥干，剁碎。香菜择洗干净，沥干，切成小段。
平常我的饭量一般是一碗就够了，但是遇到自己喜欢吃的下饭菜可以炫两碗饭，要不是吃饱了还想多吃一点！下饭菜我喜欢稍微有点重口味的。 牛肉豆花，酸菜鱼，西蓝花炒口蘑川式小炒肉，*的酱牛肉。
牛肉可以炒的蔬菜：芹菜、青椒、胡萝卜、洋葱、香菜。芹菜 牛肉炒芹菜是一道经典的搭配菜。牛肉切片腌制后，煸炒芹菜，加入适量的盐和味精调味即可。简单又方便。
青椒牛柳 牛肉切长条，放白糖，少许生粉，生抽，料酒，一汤匙清水拌匀，腌制一会。姜蒜葱切末。往腌制好的牛肉里加一汤匙油，准备开始炒。锅中放少许油，爆香剩下的姜蒜葱末。
牛肉配青椒炒好吃，做法如下：牛肉，放酱油、老抽、淀粉、胡椒粉、油，拌匀。青椒切块。蒜末炒香，倒入青椒，加盐断生，备用。放油姜牛肉摊入，至变色。青椒倒回翻炒均匀出锅。
洋葱炒牛肉 食材用量：牛肉200克，洋葱半个，青椒1个，红椒1个，生姜20克，生抽10克，老抽5克，油适量，盐适量 做法：准备工作都做好。
牛肉洗净切民块。葱头（三分之一）去皮和肉放在一起用绞刀绞两扁，把肉再用刀剁一遍，放在盆内，放上盐、胡椒粉、味精、鸡油、鸡蛋用木棍搅拌，再加水 50克，随倒随搅和，成肉泥。
牛肉剁成肉馅。葱姜切末。剁好的肉馅放入碗内，放入盐、葱姜末、五香粉，鸡蛋，生抽，料酒，淀粉，按一个方向将肉馅用力搅上劲。
牛肉馅加盐、料酒、生抽、胡椒粉用手抓捏均匀。顺一个方向搅拌上劲，摔打几下更有粘性。加葱、姜碎拌匀后打入鸡蛋。继续搅拌上劲儿，直到肉馅儿有了胶性。加香油，可以适当多一点，味道更香。
牛肉丸的做法步骤如下：用料：牛肉1斤、冰块170克、姜末适量、蒜末适量、盐适量、糖适量、胡椒粉适量、生抽适量、土豆淀粉适量、泡打粉适量。步骤：这里是1斤牛肉，加水清洗干净后放砧板上来。
黄金牛肉丸 ①材料 牛肉丸，面包糠，鸡蛋，油，面粉，盐 ②做法 准备材料（牛肉丸，面包糠，沙拉，鸡蛋，盐，淀粉，油，黄瓜，圣女果）煮上一锅水沸腾后放入油牛肉丸中火煮上5分钟。
各种好吃的牛肉丸有蒸的，炸的，煮的，炸的。
肉类：牛肉、羊肉、骨肉相连、鸡排、鸭、鹅、火鸡等。海鲜类：生蚝、鲍鱼、河虾、鱼、海草、海参、花蛤等。蔬菜类：玉米、土豆、青椒、茄子、黄瓜等。
火锅食材包括肉类、海鲜、蔬菜和豆腐等。肉类中*的是牛肉、羊肉和猪肉，海鲜中有鱼片、虾和蟹等，蔬菜和豆腐则为火锅增添了清爽和营养。
蔬菜类：包括豆芽、菠菜、生菜、韭菜、西兰花、花菜、青椒、洋葱、蘑菇、土豆片等。这些蔬菜提供了清爽的口感和丰富的营养。 肉类：常见的肉类食材有牛肉片、羊肉片、猪肉片、鸡肉片等。
禽肉类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、鸡血、鸭血、肠、肫、肝、鸡爪、鸭掌等。畜肉类：羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊的肾、肝心、肝蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花、猪脊髓等。
1、撒尿牛丸是牛肉做的。撒尿牛丸是有着悠久历史的传统名菜，起源于清朝顺治年间的江南古镇松江，由王氏家族经过特殊工艺和配方精心研制而成，后因王家后人辗转到香港，逐渐成为港岛名吃。
2、撒尿牛丸是牛肉和濑尿虾做的。牛肉：请挑选瘦肉部分，份量依照各人准备至少2斤才够打牛丸。濑尿虾：在潮汕地区就是俗称的“虾姑”，请准备半斤。其他佐料：糖、盐、味精、高汤、老酒、胡椒、香油、肥膘。
3、撒尿牛丸的做法 制作材料： 牛肉：请挑选瘦肉部分，份量依照各人准备至少2斤才够打牛丸。 濑尿虾：在本地就是俗称的“虾姑”，请准备半斤。
4、番茄牛丸汤 材料：撒尿牛丸150克、西红柿1/2个、胡椒粉1/2小匙、欧芹碎（或香葱）少许、橄榄油1/2大匙。
5、撒尿牛丸的做法 原料：青红椒适量、撒尿牛丸2袋、花生油适量、姜蒜适量、花椒适量、盐适量、生抽适量、味精少许。撒尿牛丸2袋。清水洗一下。青红椒切小粒。锅里适量清水，放入撒尿牛丸。煮两滚儿关火。
闷蛋，打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。
清蒸鲈鱼：将鲈鱼去鳞、去腮、去内脏洗净备用，葱姜蒜切末，豆豉捣碎备用。将葱姜蒜末和豆豉放入鱼肚中，上蒸锅蒸10-15分钟，关火后再蒸5分钟即可。以上是几道简单又好吃的家常菜。
锅里留油，爆香生姜.倒入沥干水分的梅干菜翻炒几下.接着烹入料酒1大勺再加入1大勺生抽，1/2大勺老抽，加入200毫升左右的开水加入10克白糖，鸡精1/2小勺，梅干菜本来有盐分，所以盐就不需要放了。
