月子期间吃什么对宝宝好(坐月子吃什么让孩子刚聪明)

月子期间吃什么对宝宝好

1、红枣：红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中*的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。

月子里可以吃钙片和dha吗

1、坐月子期间可以吃钙片坐月子期间是可以吃钙片的，而且如果有缺钙，更应该及时补充，因为母亲缺钙，会导致乳汁中钙含量不足，导致孩子缺钙。建议常规服用钙制剂，同时宝宝都要多晒太阳。月子期间可以多吃虾皮，紫菜，牡蛎等含钙丰富的食品。

2、哺乳期可以吃钙片哺乳期妇女应该多吃富含钙的食物以外，还要注意钙产品的补充，例如钙片等。每天应额外补钙500-600毫克，以提高乳汁质量。哺乳期补钙的注意事项选择钙片的时候一定要选择正规的、有口碑的牌子。

3、产妇在月子里是应当予以补充钙片的，产妇坐月子的环境通常比较幽静。即使是在白天也会把窗帘关上，晒太阳的机会少之又少，很容易出现缺钙现象。所以产妇在产后月子中是应当进行补钙。

孕妇吃什么胎儿视力好

1、蛋白质：蛋白质是人体最不可缺少的一种元素，多吃蛋白质对于促进组织的修补，对于提高细胞的更新也都是具有很大的帮助的，孕妇吃什么对胎儿眼睛好 油质鱼类孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。

2、你好！富含维生素A的食物都可帮助胎儿视力发育，你可以常吃枸杞、动物肝脏、鱼类、南瓜、胡萝卜、菊花、海带、紫菜、绿叶菜及补充DHA。

3、鱼肉，动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。鸡蛋，富含蛋白质、维生素b维生素a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。 山药，不仅健脾开胃，经常食用有耳聪目明之效。

4、要多吃一些海产品、动物的肝，其中羊肝*。如不愿意吃这些也可适当吃一点鱼肝油。

5、眼睛近视吃什么好，首先，眼睛的近视，要多调节五脏。

孕妇多吃哪些蔬菜,才能够有利于孩子的脑部发育?

1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日*摄入量应在200克以上。 蔬菜、水果类食物。

2、鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，这是一种对大脑发育非常重要的营养素。研究表明，孕妇每周至少吃两次鱼可以促进宝宝的智力发展。建议选择富含omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等。

3、第23周，要多吃豆类、花生、核桃、松子。当然是为大脑的整体发育着想的。第24周与第25周，是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期，孕妇要尽量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜欢吃的食物。

产妇吃什么婴儿补脑

1、鸡蛋：鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。

2、富含脂肪酸Ω-3的鱼类食物可以激发胎儿的智能。鲑鱼是脂肪酸含量最多的鱼类可以平时多吃一些。健脑食品：鱼类，鸡肉，鸡蛋，大豆，黑芝麻，核桃仁，苹果。

3、病情分析： 可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。 指导意见： 多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。

4、如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。

5、茼蒿：降压补脑。佛手瓜：含锌较多，有助提高智力。菠菜：含大量抗氧化剂，有助防止大脑老化。黄花菜：有较强的健脑抗衰老功能，人称“健脑菜”，精神过度疲劳的应常食。

6、叶酸的*功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。因此主张怀孕早期的个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。

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