1、脾胃不好吃苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄、桂圆、草莓、山楂等水果*。
1、荔枝,在养脾胃最有效的7种水果中性质属于温热型的,它有驱散胃寒的功效,经常吃点荔枝可以有效的改善气血凝滞、胃气不通所造成的胃痛的症状,对于长期有胃肠道疾病的人群来说,经常吃它可以减轻很多因为胃痛带来的不适感觉。
2、脾虚的人可以吃的水果包括:苹果苹果是家喻户晓很常见的水果,并且味道酸甜可口,性状也比较平和,是脾虚的人不可多得的好水果。苹果不仅好吃,而且对于那些腹泻、便秘,有消化不良症状的脾虚患者非常有效果。
3、龙眼 龙眼是一种比较滋补身体的水果,能够有效的补脾胃,同时还有养胃、改善失眠、改善体质虚弱的作用,所以是一种非常适合脾胃虚弱的朋友食用的水果。
4、脾胃虚弱吃苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄、梨、山楂等水果*。
鲜枣好吃但枣皮扎胃 鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。
苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
苹果 苹果营养丰富,含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B维生素B维生素C和胡萝卜素等。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。