小月子期间的护理 饮食 保暖和休息(坐小月子能去做护理了吗)
小月子期间的护理 饮食 保暖和休息(坐小月子能去做护理了吗)
中、晚餐的量宜相对减少一些，尤其是晚餐，少吃肉食、甜食及油炸食品，可喝些清淡的面汤、米汤，不要喝咸汤，以减缓夜间休息时身体的负担。
以下是小编为大家整理的小月子护理指南，希望对大家有所帮助。温暖呵护怕药流后着凉或洗护麻烦？推荐你使用月子洗发帽和免冲洗沐浴棉！一次性使用，加热设计，防止二次感染，方便又安心。
小月子期间，身体虚弱，抵抗力下降，需要特别呵护。为了尽快恢复，有些小贴士要牢记心头。前三天卧床休息前三天，给身体放个小假，卧床休息。三天后到一星期，再慢慢回归日常生活。
小月子是女性流产后的关键恢复期，母体的恢复至关重要。在这段特殊的时期，如何呵护自己才是重中之重。卧床休养流产后，女性的身体犹如被风吹过的芦苇，摇摇欲坠。请给自己足够的时间，去恢复那份元气。
小月子是女性身体的一次温柔呵护。流产后的你，需要特别的关爱与照顾。每个人的恢复时间都是独特的，但一般来说，一周左右的时间，你可以慢慢恢复元气。卧床休息流产对女性身体来说是一次不小的挑战，因此休息是至关重要的。
小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后，在饮食上也要加强营养，比如可以用乌鸡煲汤喝，加北芪、红枣适量，一周喝2次，并且将肉吃掉。也可以煲鱼汤喝，比如鱼头豆腐汤，加几片姜，有驱寒的作用。
方法/步骤 首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
要禁止性生活和注意个人卫生，在人流之后子宫口还没有完全闭合，这时的女性很容易受病菌侵袭。所以这段坐小月子时间里，要格外注意个人卫生，比如术后半月内不可以进行盆浴，以免非流动水进入阴道。
1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。
2、“坐小月子”时的乳腺要“通 “坐小月子”时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。
3、不碰冷水。注意保暖。不洗头洗脚 。 只能擦擦身。 吃营养的东西。不要吹风。
4、冬季人流后女护理的注意事项 慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，穿着长袖、长裤、袜子，避 免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
5、坐月子的基本注意事项 保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
1、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。
2、不要吹风、受凉 如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，*还穿上一双薄袜子。
3、在做小月子的时候身体也比较虚弱，这个时候一定要注意护理，因为护理不当，那么出血的量就会加大，而且这个时候也要注意身体上的消炎，以及腹部的保暖，合理的饮食，才能促进身体恢复。
流产后的注意事项是什么1 流产后的乳腺经络要保持通畅 流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。
药物流产后的乳腺经络要保持“通畅” ：药物流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。
药物流产后的注意事项有哪些1 流产后的乳腺经络要保持“通畅”；流产后的子宫要精心“呵护”；流产后的休息与饮食要更加细心；流产后的卫生与避孕要更加精心；小月子在必要时与大月子相同。
