产后花胶怎么吃好,产后可以吃鸭子肉吗(坐月子吃什么样的花胶)

产后花胶怎么吃好,产后可以吃鸭子肉吗

1、在产后一到两周，胃肠道消化功能基本恢复之后就可以适量吃花胶。花胶富含丰富的胶原蛋白、矿物质以及维生素e，而且蛋白质的含量比较高，脂肪含量相对比较低。适量食用有利于促进产妇身体的恢复。花胶清炖更有利于产妇食用。

花胶养颜秘诀大公开

小鱼胶无需泡发，大鱼胶建议冷水泡发（热水会损失胶质）。泡发后，用剪刀轻松剪开，清水洗净，炖煮更入味。2材料准备虫草花、红枣、枸杞简单冲洗备用。

吃半年花胶的变化是皮肤变好，紧致肌肤修复细纹。鱼胶/花胶主要成分为*胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达82%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

流产后的女性可以通过食用花胶来恢复身体。多重功效花胶有多重功效，包括补肾益精、滋养筋脉、产后风痉、滋阴养颜等。

产妇该吃什么花胶

赤嘴鱼胶是一个不错的选择，具有大补气血的功效，能够帮助产后妈妈们快速恢复体能，改善皮肤，缓解疲劳，补血气等。调理肠胃花胶可以帮助调理肠胃，补充气血，让你的身体更快的恢复。而且，花胶非常容易消化吸收，让身体真正得到滋养。

因此，女性在产后15天后，就应该每天适当的进补鱼胶。老胶和赤嘴鱼胶更好一般产妇坐月子吃鱼胶，首推老胶，老胶的胶原蛋白分子量比较小，容易被吸收；在品种上*推荐赤嘴鱼胶。

坐月子的话，*是吃赤嘴胶，不然就是北海胶。萌发花胶 · 专注您所关注的养生。

当然，如果有的准妈妈考虑剖腹产的话，宝宝偏大也不会造成分娩的困难，赤嘴花胶就可以一直吃，不仅对宝宝有好处，对产妇自身也有好处，因为赤嘴花胶有促进伤口愈合的作用。

红枣花胶炖鸡汤：适合产后体虚、气血不足、手脚冰凉的产妇。红枣有补血作用，花胶含有丰富的胶原蛋白，可以促进产妇的身体恢复。 红枣花胶炖鲫鱼汤：适合产后乳汁分泌不足的产妇。

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