夏天有哪些清淡可口的家常素菜值得推荐 (番茄芦笋西葫芦怎么炒好吃)

夏天有哪些清淡可口的家常素菜值得推荐?

番茄鸡蛋汤：番茄小块，鸡蛋打散。热锅加油，爆香葱姜蒜，放番茄加盐糖炒软后加鸡蛋液搅拌。 紫菜蛋花汤：紫菜泡软切段，鸡蛋打散。热锅加油，爆香葱姜蒜，加水盐煮开后加紫菜，再加鸡蛋液搅拌。

炒角瓜用去皮吗

1、角瓜去皮不用去籽，热锅凉油，洋葱变色后加入角瓜，食盐，煸炒变色即可出锅。

2、做清炒角瓜需要的食材： 角瓜300克、料酒适量、十三香少许、酱油少许、玉米油适量、盐少许、葱姜蒜、适量水。 清炒角瓜的做法： 把角瓜去皮和籽。 把角瓜切片。 把葱姜蒜切片。

3、怎样炒角瓜才好吃窍门2 角瓜500克、猪五花肉100克、西红柿1个、葱姜蒜适量、盐、味极鲜酱油适量。把角瓜去皮，洗净，切成片放盆里备用。把猪五花肉去皮洗净切成片。

4、将角瓜洗净去皮，然后切去内芯带籽的部分。将角瓜切成粗一些的瓜条，再将干豆腐切成粗条，香菜切小段，红椒切丝，大蒜碾成蒜泥。

5、蛋炒角瓜 1 把鸡蛋打碎加入葱花和适量的盐搅匀，备用。2 角瓜去皮去瓤切片，备用。3 锅里放入适量的油，煎鸡蛋。待鸡蛋熟后起锅装盘备用。

6、不需要去皮，西葫芦皮可以吃。材料：西葫芦200克，鸡蛋150克，调料：盐4克，味精2克，大葱10克，植物油30克。

关于西葫芦的功效与作用

1、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。新鲜的西葫芦呈淡绿色的，味道跟它的颜色一样清香鲜美。

2、宝宝吃西葫芦的好处 增强免疫力 宝宝的抵抗力还比较弱，容易受到病菌的侵袭，西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，提高宝宝的免疫力。

3、胡萝卜素在瓠瓜中含量较多，食后可阻止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率，从而起到防癌抗癌的作用。

【孕妇能吃西葫芦吗】孕妇可以吃西葫芦吗

1、孕妇可以吃，西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜，是南瓜的变种。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。

2、能吃。西葫芦营养丰富又易消化吸收，宝宝是可以吃的，喂食宝宝时要注意弄成泥或者小一点，易于宝宝吞咽。

3、问题分析： 你好，你的情况，是可以吃的，没有影响的，建议*是要炒熟。 意见建议： 建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。

4、你好，西葫芦含有丰富的维生素C，钙和葡萄糖，是合适各类人群食用的食物，孕妇一样可以吃本葫芦。感觉难受可能是早孕反应引起的。

5、病情分析：你好孕妇是可以吃西葫芦炒西红柿的。对胎儿及孕妇本身都是有好处的，没有不良影响的。指导意见：西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。

6、角瓜孕妇可以适量吃，角瓜就是西葫芦，是南瓜的变种，葫芦科南瓜属的一种。角瓜含有较多的维生素C，葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量特别高，孕妇食用后能够补钙，避免孕期出现缺钙。

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