三文鱼牛油果拌饭的做法(三文鱼粘粘拌饭的做法视频)

三文鱼牛油果拌饭的做法

1、做法 胡萝卜洗净，去皮后刨细丝。黄瓜洗净刨细丝。牛油果切成条或者丁。生菜洗净沥干后切丝。

三文鱼牛油果拌饭的做法步骤图,怎么做好吃

1、三文鱼牛油果拌饭的做法步骤： 准备材料 将少许盐，黑胡椒，照烧酱撒在三文鱼表面，用锡纸包裹放入烤箱内，350°约15分钟。 将烤好的三文鱼拿出，撒上少许柠檬汁。

2、日式三文鱼牛油果拌饭的做法步骤 先教大家如何使用挑选牛油果。从左至右分别为生、半熟和全熟。全熟的牛油果果皮油亮，微微发软，如果黑色暗沉，触感十分柔软则表示有些熟过了。

3、【步骤】准备材料：将三文鱼肉洗净，用厨房纸吸干水分，切成小块；牛油果切半去核，去皮后切成小块；黄瓜、番茄和洋葱洗净后切成小丁。腌制三文鱼：在三文鱼块上撒上适量的盐和黑胡椒，挤上一些柠檬汁，腌制10分钟左右。

4、做法：将三文鱼肉切成小块，用少许盐、黑胡椒和柠檬汁腌制10分钟左右，这样可以去除腥味并增加三文鱼的鲜味。黄瓜和胡萝卜洗净，切成细丝；牛油果去皮去核，也切成小块；青葱洗净切碎备用。

5、三文鱼片2块（每块约170克，第一张图里面是把每块鱼一切二了的，不切完全没问题），烤熟（方法见后）。温室黄瓜1根，胡萝卜1-2根，牛油果2个，生菜叶4-5片，海苔碎 适量，米饭适量。

怎么做好吃,三文鱼拌饭的家常做法

第一步：首先把准备好的三文鱼适当处理表皮油污，然后直接放入一个盘中，冷水上蒸锅，大火蒸煮八分钟之后，用工具适当按压，就能形成块状分明的三文鱼块了。

取出三文鱼，放在已经煮好的米饭上，加入适量的酱油、香油、芝麻、葱花等调料拌匀即可。烤制三文鱼拌饭：将三文鱼腌制一下，可以用盐、胡椒、柠檬汁和橄榄油制成腌料。

拌饭调味：在一个大碗中，将米饭、蔬菜、三文鱼块放入，加入适量的酱油、芝麻油、香油、青葱、大蒜和生姜末，然后轻轻拌匀。注意要轻柔以防破坏三文鱼的肉质。

做法：将三文鱼肉切成小块，用少许盐、黑胡椒和柠檬汁腌制10分钟左右，这样可以去除腥味并增加三文鱼的鲜味。黄瓜和胡萝卜洗净，切成细丝；牛油果去皮去核，也切成小块；青葱洗净切碎备用。

出锅装盘：将加热好的三文鱼拌饭装盘，撒上一些青蒜或葱段增加香气，可以再撒上一些海苔碎增加风味。享用：现在，一盘色香味俱全的三文鱼拌饭就做好了，可以享用这道简单又营养的家常美食了。

韩式三文鱼拌饭的做法 米饭煮熟，晾凉。（煮好后也可以放进冰箱冰一会，保持低温）黄瓜，胡萝卜切丝，我用的是很小很小可以生吃的胡萝卜，所以切丝后直接吃。如果是大胡萝卜可以用水先烫一下，烫完记得也晾凉。海苔丝。

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