菠萝的功效与作用及禁忌(菠萝的作用与功效)
菠萝的功效与作用及禁忌(菠萝的作用与功效)
利尿 菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。促进入体新陈代谢，消除疲劳 菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。
1、香蕉：促进排便。（3）味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。（4）萝卜糕可以帮助消化 。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物。因为含有丰富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。
2、菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。（2）香蕉：促进排便。（3）味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。（4）萝卜糕可以帮助消化 。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物。
3、饭前半小时，吃带皮的苹果，因为苹果皮内有非常丰富的果酸，是帮助食物消化的佳品.可以吃多纤维的水果，促进消化，例如苹果等，酸奶也是一种促消化的很好的食品，可以让你的小腹瘦下去。
4、如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。
**丰富的营养**：菠萝含有大量的盐分、糖分和酶类，适量食用有助于消肿祛湿。
吃菠萝的好处，菠萝的营养价值丰富，吃菠萝不仅能够帮助美容瘦身，还能够开胃助消化，有效降血压，调理便秘等等。
吃菠萝的好处菠萝的营养价值丰富，吃菠萝不仅能够帮助美容瘦身，还能够开胃助消化，有效降血压，调理便秘等等。
菠萝有健脾养脾、养胃健胃、补血养血、增强记忆力、祛湿、开胃消食、止泻、消除水肿等功效。
菠萝是一种美味又健康的水果，它含有一种神奇的“菠萝朊酶”，能够分解蛋白质，打通阻塞的血管，改善血液循环，消除炎症和水肿。
菠萝中所含的糖、盐类和酶还具有利尿作用，对患有肾炎和高血压病的孕妈妈们非常有益。多种功效菠萝还具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等多种功效。
首先，菠萝含有丰富的维生素C，有助于增强人体免疫力，抵抗疾病。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，防止细胞老化，保护皮肤健康，使皮肤光滑细腻。
根据梅奥诊所的说法，菠萝可以保持你的肠道健康。，但与许多其他水果和蔬菜不同，菠萝含有大量的菠萝蛋白酶，一种分解蛋白质的酶，据美国癌症协会称，这种酶可能有助于消化。多项研究表明，菠萝蛋白酶也有助于治疗骨关节炎。
1、菠萝是一种美味的水果，不仅具有美容养颜的功效，还能促进消化，滋润喉咙。菠萝富含的纤维素能有效缓解便秘，让你在月子期间也能保持舒适。增进食欲，减少脂肪囤积菠萝酵素能有效地分解蛋白质，让你在饭前就有增进食欲、开胃的效果。
2、消炎修复菠萝中的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，有助于组织修复，特别适合产后妈妈们食用。增进食欲菠萝所含的维生素B1能消除疲劳、增进食欲，让你在月子期间精神焕发。
3、温热食用菠萝虽好，但性质偏凉。为了妈妈的健康，我们建议吃之前先用温水稍微烫一下，这样既能保持口感，又不会过于寒凉。
4、菠萝蜜富含B族维生素、维生素C和矿物质，是哺乳期妈妈们的必备营养。而且，它还能帮助通乳、补充气血，解决奶水不足、血液不通的问题。抗氧化、抗炎、抗癌菠萝蜜是个抗氧化、抗炎、抗癌的小能手。
石榴。降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。香蕉。每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。草莓。促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。猕猴桃。
其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
孕妇吃草莓的好处： 促进食欲、防止牙龈出血、有效预防贫血 女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降。
草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维，怀孕6周的孕妇吃草莓可以帮助消化、通畅大便，有助于孕早期早孕反应。且草莓含铁，可以有效的预防孕妇贫血症状。柠檬孕早期的孕妇用柠檬泡水能有效的预防孕吐反应，还可以刺激脾胃，令食欲大增。
孕妇适合吃的水果有很多，如草莓、柑橘、苹果、梨、樱桃、香蕉等等。 草莓：其营养成分容易被人体消化吸收，并且含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通便。草莓含丰富的叶酸，对孕妇和胎儿生长非常重要。
