肉菜丸子怎么做好吃法(孕妇菜肉丸子的做法)

肉菜丸子怎么做好吃法

1、食材：猪肉，豆腐，鸡蛋，葱末，姜末，大蒜，盐，胡椒粉，十三香，耗油，生抽，淀粉，干辣椒，豆瓣酱，香菇酱。首先准备猪肉，剁成陷，放入碗中。

青菜肉丸子的家常做法

少量 青菜肉丸的做法 菠菜洗净 肉末中加入鸡蛋，可以是单纯地蛋清，也可以是蛋清蛋黄一起，淀粉、姜末、盐、鸡精、胡椒粉。

先准备做这个青菜肉丸的主要食材，猪肉一块，青菜一小把，杏鲍菇一根。然后咱们再准备料头，生姜一块，小葱一根，鸡蛋一个，玉米淀粉适量。最后咱们来准备调味料，食用盐适量，鸡精适量，香油适量。

做法：（1）备好食材：猪肉馅、葱花和姜末。（2）肉馅中放入鸡蛋一个、盐、葱花和姜末（各放2/3）、胡椒粉、玉米淀粉、鸡精。（3）调料放好后，用筷子顺一方向搅打，直到肉馅上劲有黏性为止。（4）青菜洗净备用。

做法 步骤1：青菜买回来先洗干净切去头，然后用水泡个半小时，现在蔬菜上农药也很多的，为了吃的放心*泡一会。步骤2：锅中油热，倒入青菜，青菜水要沥干。不停的翻炒，把青菜炒瘪下去，然后加盐再翻炒一会。

怀孕2个月可以吃丸子这些吗

1、能吃。孕妇可以适量吃牛肉丸。牛肉丸营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，而且含有较多的矿物质，尤其铁元素含量较高。铁是造血所必需的元素，并且是人体容易吸收的血红蛋白铁，比较适合贫血孕妇食用。

2、自制火锅丸子孕妇也可以享用火锅丸子，但为了确保食品安全，建议尽量自制或者选择信誉良好的品牌。自制火锅丸子其实很简单，只需要猪肉泥、鸡蛋、葱姜末等基本食材，按照一定比例混合搅拌，然后挤出成丸子形状煮熟即可。

3、*不要吃这些贡丸这类的东西，现在食物添加剂用得非常多，为了生一个健康的宝宝你尽量选择一些天然的食品，*自己动手做的食物。

4、孕妇是可以适量的吃一些丸子的，但是由于这段时间胃口不太好，尽量不要吃太凉的太油腻的食物。孕妇饮食注意不要偏食，饮食尽可能的要多样化，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以补充身体所需要的维生素。

5、适当的吃一些倒是没什么，但是丸子毕竟还是自己亲手做的比较安全可靠一些，我建议你*还是少吃点，这样也是对宝宝的安全负责任的。

6、怀孕后尽量不要吃速冻的东西，要是嘴馋的话可以少量吃一些，不要多吃或常吃。

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