奎屯月子护理案例,月子期护理小贴士
奎屯月子护理案例,月子期护理小贴士
注意劳逸适当。分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后非常疲惫。因此，产后最初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动。这样可促进恶露的排除，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。
1、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
2、在月子期间，让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡是个不错的选择。取新鲜艾叶30~50克，用沸水冲泡5~10分钟后，将艾叶和水按比例调至适宜温度即可沐浴。这样做不仅能理气血、逐寒湿，还有止血、助睡眠、温经调经的好处。
3、♀适当运动产后适当运动能促进血液循环，增强免疫力，预防月子病。散步、瑜伽、普拉提都是不错的选择，但记得避免剧烈运动和过度疲劳哦。注意个人卫生保持外阴部清洁干燥，每天洗澡并更换干净的内衣裤。
4、外阴和乳房的清洁不能忽视，每天洗澡换内衣，卫生习惯要养成！勤洗手，预防感染，健康每一天！♀运动小助手适当运动，血液循环更流畅，身体恢复更快！但记得，剧烈运动和重物提拿，月子期间还是悠着点儿。
5、本文将为你们提供一些小贴士，帮助你们更好地度过月子期。好好休息产后妈妈们需要至少一个月到一个半月的时间来休养。在产后的两周里，你需要特别注意，保持足够的睡眠和休息，避免过度劳累。
6、坐月子是新妈妈的必经之路，如何让自己在这个特殊的时期过得更加舒适和温暖呢？本文为大家提供了一些实用的小贴士，希望能够帮助到你。注意适度保暖虽然夏日炎炎，但别忘了适时添衣，避免风寒。同时，也别捂得太严实，舒适即可。
1、正常成人非孕时子宫：长约7~8CM，宽约4~5CM，厚约2~3CM，宫腔容量约5ML。
2、以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。2 食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。3 选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。
3、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
1、注意劳逸适当。分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后非常疲惫。因此，产后最初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动。这样可促进恶露的排除，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。
2、不要吹风、受凉 如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，*还穿上一双薄袜子。
3、产妇的心理护理：指导产妇正确的建立母子依附关系，对产妇忧郁症联的正确疏导，以及指导家人和产妇交流沟通的重要性。产褥期的保健护理：指导产妇做形体恢复操，产妇乳房的清洁及产妇乳房四步操的操作。
4、产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。
5、简介：产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
6、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。
1、宝宝在月子期间还比较小，也比较好护理。每天的生活就是吃了睡，睡了吃的。建议：定时给宝宝喂养，*是母乳，如果不够可以添加奶粉。
2、给宝宝清洁要注意脐带的护理，回家那几天脐带还没脱落，在洗澡的时候注意不要碰到水，如果碰到就要及时用毛巾擦干，然后消毒完用新的纱布包扎好，大概10天左右，脐带就能脱落了。
3、你好。产后尽量卧床，不下冷水。不吃生冷硬食物，低盐饮食，荤素搭配，增加膳食纤维，防止便秘或大便干结。多喝各种汤汤水水催乳。用温水清洗乳 头，防止乳头皮肤破溃。新生儿护理：备一袋奶粉，在母乳没有下来的时候喂宝宝。
