清热解暑的苦瓜酿肉(苦瓜酿肉加肉丸子的做法)

清热解暑的苦瓜酿肉

第三步把腌好的肉沫酿进苦瓜圈中，肉馅上边放上一颗枸杞做装饰，炒锅中的水烧开后，开水隔水蒸20分钟，直至苦瓜掉色变松。

苦瓜肉丸汤的做法

肉丸苦瓜汤的做法 苦瓜去蒂，洗净，横切成片，去净瓜瓤。枸杞子洗净。猪肉末放入容器，加料酒、葱、姜末各半，再加盐1克、味精、五香粉、鸡蛋清、清汤25克、香油搅匀至黏稠。

制作苦瓜肉丸汤需要的材料有：苦瓜、猪肉馅、葱、姜、盐、料酒。首先将苦瓜洗净切成小块备用，再在猪肉馅中适量加盐和料酒，搅拌均匀后制成肉丸。接着放入热水中煮10分钟，用冷水过一遍炒锅得到油渣后沥干。

苦瓜洗净，切去两端，然后切成半圆形片或者切成段，根据个人喜好。若怕苦味过重，可将苦瓜用盐腌制一下，用清水冲洗，以去除部分苦味。【烹饪步骤】锅中加入适量清水，大火烧开。

煮到苦瓜变软后，把肉丸放入汤中，小火慢煮15分钟左右。待汤汁浓稠时，加入适量生抽提鲜，再用适量盐和胡椒粉调味即可。苦瓜肉丸汤做好后，可以倒入汤碗中，撒上一些葱花和香菜，就可以开餐了。

苦瓜肉丸汤的做法如下：主料：猪肉200克，苦瓜1条。配料：生抽1茶匙，淀粉2茶匙，食盐4克，芝麻油1茶匙，料酒1茶匙，水适量，鸡精少许。肉沫，加入适量生抽，盐，料酒，芝麻油，姜末，淀粉，搅拌均匀。

酿苦瓜的做法

1、备料苦瓜，花菇，虾，猪肉。猪肉改刀，明虾去头去壳。将猪肉还有虾仁下料理机，打至成蓉状。再分别将香菇打至细碎备用。苦瓜切段去籽备用。再在馅料里加入适量料酒。加入适量酱油提味。

2、酿苦瓜 1 新鲜珍珠苦瓜两根。2 将苦瓜切成一段一段的，去掉中间的芯。3 用盐水泡起来，去掉一些苦味。4 准备一块有点肥的前腿肉，将肉剁成肉末，香菇也剁成沫，搅抖均匀，加上盐、生抽、生粉、鸡蛋，搅拌。

3、苦瓜洗净，切成4~5公分的长度，然后把去籽，晾干待用。五花肉剁碎；干香菇泡发后切碎；糯米洗净后泡水两个小时，再滤水晾干。肉末、香菇、糯米、葱末、盐、胡椒粉全部放在一起，搅拌均匀。

4、酿苦瓜的做法步骤 1 苦瓜洗净切成一段段。2 用匙子把瓜瓤掏空备用。3 五花肉剁成末。4 用盐、胡椒粉、生抽、糖、生粉、生油腌一会儿。5 韭菜洗净切粒。6 与肉一起搅拌均匀备用。7 豆豉洗净捣烂。8 加蒜蓉拌匀备用。

5、酿苦瓜的家常做法如下：主料：苦瓜100克、猪肉250克。辅料：水、大蒜、淀粉，盐，鸡精。苦瓜，猪肉，大蒜洗净。苦瓜切段，挖掉内瓤备用。猪肉跺碎，大蒜切碎，放入淀粉，盐，鸡精搅匀做馅。

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1、【步骤一】：把苦瓜清洗干净，改刀切成2厘米长的段，然后用勺子把里边的白色瓜囊处理干净备用。【步骤二】：把猪瘦肉简单切一下，然后剁成肉馅放入碗中备用。

2、食材：苦瓜2根、猪肥瘦肉200g、老姜3片、小葱适量、芹菜100g、大葱适量、淀粉适量、鸡蛋清2个、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、鲜汤500g、猪油适量、红樱桃适量、味精适量、鸡精适量。

3、香菇瘦肉苦瓜酿的做法 食材用料 苦瓜1根 猪肉200克 干香菇6朵 玉米淀粉适量 生抽适量 姜一片 葱适量 盐4克 葵花油20克 把所需的材料准备好，香菇提前泡发。

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