莲藕莲子菱角地三鲜的做法,地三鲜的做法

耦莲子凌角怎么炒好吃

1、焯水：将莲藕片放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干水分；将荷兰豆放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干水分；将菱角放入沸水中焯水2分钟，捞出沥干水分。

地三鲜的做法

1、地三鲜 原料：茄子、土豆、辣椒、葱、姜、蒜、酱油、米醋、白糖、盐、淀粉。

2、地三鲜 食材： 茄子1根，土豆1个，青椒1个，蒜末少许。 做法： 调个料汁：少许盐半勺糖2勺生抽1勺老抽1勺醋1勺淀粉半碗清水调匀。茄子、青椒切块，土豆去皮切块。

3、红烧排骨，地三鲜 做法： 红烧排骨 主要材料：排骨 焯水调味料：姜片，葱段，黄酒/料酒 炒制调味料：冰糖/白糖，生抽，老抽，黄豆豆瓣酱，香叶，葱段，姜片，干辣椒，花椒，选加八角、桂皮。

4、家常版地三鲜 做法步骤： 茄子掰成块方便入味，撒上淀粉摇匀。土豆切成滚刀块，尖椒切成块。热锅凉油，油热到插入筷子冒小泡泡时放入茄子，中大火炸制茄子发黄捞出。

5、准备食材。茄子和土豆削皮切成滚刀块，用水浸泡五分钟。辣椒切成块。炒锅里放多一点油，油热之后把沥干水分的茄子放进去，炸至金黄。捞出备用。捞出茄子之后，再放土豆，一样炸至金黄。

6、东北地三鲜 需要：茄子，土豆，虎椒，蒜，淀粉，盐，蚝油，生抽，老抽，白糖，白芝麻 做法： 茄子切块，加淀粉腌一会。 土豆和虎椒切块备用。

藕和莲子能一起煲汤吗?

1、可以的。但是不建议这么做。这几个放一起煲汤，不会起不良反应，产生对人体不好的物质，也不会降低彼此的功效。

2、可以，以下是莲藕和莲子一起煲汤的具体做法。主料：排骨350g、莲藕1节、莲子20g 辅料：料酒适量、盐适量、姜适量、葱适量 步骤：准备好食材 莲子浸泡30分钟，去掉莲心（也可以不用去掉。

3、可以的，三者并不存在食物相克，所以莲藕和莲子胡萝卜是可以一起煲汤的。熟莲藕、莲子和红萝卜都有很好的补血养血的作用。三种食材可以炖汤，非常营养。莲子芯性寒，能够降心火，安神，一般都是泡茶喝。

4、可是可以，但这样搭配不好。一般莲子和百合可以同时炖，适合作甜品，比较好吃。

5、中文学名 莲子 别称 藕实、水芝丹、莲实、莲蓬子、莲肉 界 植物界 门 被子植物门 纲 双子叶植物纲 快速 导航 性味归经功效主治相关配伍用法用量炮制生理特性生长环境鉴别相关论述食物营养成分 入药部位 干燥成熟种子。

6、加盐、鸡粉以及胡椒粉一起调味就可以了。莲藕是可以帮助调中开胃，益血补髓，安神健脑的，所以说莲藕煲汤吃了之后对人体健康很有好处。

荷香三宝汤的做法,荷香三宝汤怎么做好吃,荷香

1、做法： 将莲子去芯、浸泡，莲藕去皮、切片，住过焯烫；将猪骨、莲藕、菱角、莲子全部放在锅中大火烧开，转小火慢炖，直至猪骨熟烂，加入适量的盐调味即可。

2、主料 甜玉米 150克 淮山 200克 紫薯 200克 南瓜 200克 排骨 250克 辅料 姜 适量 葱 适量 盐味 适量 步骤 鲜淮山。注意项：其粘液对个别人会产生过敏现象。所以去皮时须戴手套或在开水龙头边洗边去皮。

3、三宝汤的做法 材料：黄芪10克、当归2片、党参10克、鸡肉750克、姜适量。

4、做法 猪肉洗净，切块。莲子泡洗干净，去皮、心。将莲子和猪肉块放入锅中，加适量水，中火烧焖30分钟，加百合、红枣煮至酥烂，最后放蜂蜜、冰糖，待溶起锅即可。

年夜饭做什么素菜

年夜饭素菜做法大全包括清炒四季豆、干煸豆角、蒜蓉西兰花、地三鲜、素炒芦笋等。清炒四季豆 做法：将四季豆去筋洗净，切成段；蒜切碎。

蚝油生菜：生菜翠绿鲜嫩，香气扑鼻。它富含膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，因此也被称为减肥生菜。生菜属于菊科莴苣属，是一种常见的食用蔬菜。年夜饭是迎接春节到来的重要环节，是每位中国人心中的期盼。

其次，素炒豆芽也是一道常见的素菜。豆芽是富含植物蛋白和维生素的食材，经过简单的炒制后口感爽脆，十分开胃。这道菜寓意着生命的蓬勃和春天的到来，为年夜饭增添了一份生机和活力。最后，素什锦是一道集合了各种蔬菜的素菜。

【山药荷兰豆炒木耳】这道素菜小炒，搭配了几样蔬菜一起炒的，口感清香脆嫩，色泽上搭配着红绿白黑看着也非常有食欲，焯水后简单一炒就上桌啦。食材：山药、荷兰豆、伙伴、木耳。

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