坐月子第十四天下午吃什么,月子期间下午加餐吃什么
坐月子第十四天下午吃什么,月子期间下午加餐吃什么
1、酸奶提子司康、起酥肉松海苔包、柠香玛德琳、香浓起士块、酸奶紫薯、藤萝饼、经典华夫饼、木瓜炖牛奶等，还有各种水果、酸奶、饼干等，其实这些都是可以用来给产妇加餐的。
首乌鱼汤，加餐好选择首乌鱼汤是产妇加餐的好选择！鱼肉高蛋白，低脂肪，产妇可以放心吃，不用担心长肉哦！制作简单快捷，只需麻油、鱼肉、何首乌和500ml开水。
在头几天的时候一般都是以汤类食物为主的，比如菠菜鸡蛋豆腐汤或者是鲫鱼汤都是可以的，另外花生猪手汤也适合产妇饿的时候喝，肉也是可以吃上几口的，但是在做的时候，*就不要收油了，因为猪手本身就含脂肪非常多。
科学做月子对于女性身体的恢复更有利，月子期间不仅要保障充足的睡眠，饮食也尤其的关键。
吃的时候可以用开水烫一下。产妇在月子里面由于需要照顾宝宝，所以能量的消耗确实是会多一点。在这个阶段饮食方面是很重要的，因为主要就是通过饮食来获得营养，建议少吃多餐，所以在两餐之间是可以适当加餐的。
月子餐的下午加餐一般吃什么 一是鲫鱼汤，将鲫鱼清洗干净并切块，放少量的油来煎鱼块。
在坐月子期间，新妈妈们长时间卧床，加上产后腹部肌肉松弛，紫薯糕点是一个*的选择。红豆沙红豆沙能够为新妈妈们提供能量，还有补气血、催乳的功效。对于产后需要滋补身体的新妈妈们来说，红豆沙是点心的*。
而且，这个时期也有很多忌口的东西，一些寒凉或者不易消化的东西，都不可以吃。产妇可以偶尔吃些小点心来解馋。那么，坐月子下午点心吃什么呢紫薯小糕点紫薯小糕点，外形美观，颜色让人看起来就很有食欲。
坐月子期间，点心的选择也很重要。想要知道哪些点心适合新妈妈们吗？一起来看看吧！紫薯糕点和红豆沙避免太甜且含糖量高的点心，以防宝宝拉肚子。
在月子期间只要不是很凉的东西都是可以做为点心的，像桃酥，蜜饯，饼干，还有月饼，还有夹心饼都是可以的，但是太甜的还是适量为主，小心消化不良的发生。
原料：粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油 做法： 新鲜的粘玉米，脱粒，放开水中焯熟，用凉水过凉，加糖后搅拌均匀。 面粉中加入鸡蛋、干面粉，搅拌均匀。
像桃酥，蜜饯，夹心饼干，月饼，面包、蛋挞之类的都可以做为点心。孕妇坐月子吃什么好 多吃营养食物。比如鱼汤和肉汤。只有适时、适量地摄入高营养汤汁，才能有效地刺激泌乳而利于哺乳。
月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。
虽然顺产的女性相对于剖腹产的女性恢复比较比较快一点，但是仍然需要在坐月子的时候增强营养。一来要恢复身体需要能量，二来宝宝还要吃妈妈的母乳，充足的营养物质可以增加母乳量。鲫鱼丝瓜汤可以喝鲫鱼丝瓜汤，做法也比较简单。
下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。
