哺乳期妈妈如何追奶 教你5招 (*催乳师教你追奶)
哺乳期妈妈如何追奶 教你5招 (*催乳师教你追奶)
1、多喝水多喝水，奶水百分之八十都是水。如果不喝水，奶水怎么会够吃。补充足够的水分才能分泌足够的乳汁。情绪稳定妈妈的情绪也要稳定，情绪不好也会影响产奶。
回奶是个过程，必要时可咨询医生吃回奶药物。产后半年以上，涨奶后回奶再追奶虽难，但可以让宝宝多吸吮，刺激泌乳素上升，试试能否回奶。添加配方奶若效果不佳，考虑添加配方奶，确保宝宝营养均衡。
让宝宝频繁吮吸 宝宝的吮吸是刺激乳汁分泌的关键。每当宝宝想要吃奶时，就给他/她喂奶。频繁的吮吸会向您的身体发出信号，需要产生更多的乳汁。排除干扰因素 在宝宝吮吸时，营造一个平静舒适的环境。
追奶秘籍产前两个月，乳房按摩，为宝宝储备充足的口粮。母乳喂养，供需平衡，是每个妈妈的追求。
1、按摩催奶催乳师进行按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。
2、按摩追奶按摩时追奶的保健方式之一，因为按摩可以促进乳房的血液循环，也有利于乳腺管的畅通，所以每次在喂养前半个小时用双手的小鱼际从乳房的根部轻轻按揉至乳晕处，如果自我按摩的效果不好，可以请专业的催乳师帮忙按摩。
3、如果产后女性长时间下不来奶，可以请催乳师帮忙进行催乳，催乳师进行催乳的时候，需要对乳房进行按摩。
4、但如果宝宝还未满足断奶的条件，妈妈们可以选择追奶，继续给宝宝提供营养。不过，追奶成功后，要特别注意饮食，避免油腻食物，以确保宝宝的健康成长。专业催乳师专业的催乳师通过专业的手法，疏通乳腺穴位，刺激乳汁再分泌。
1、避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，*在医生的嘱咐下服药 。（3）补充营养。
2、红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。能补血通乳，治产后乳水不通。2。
3、一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。
4、加强营养，均衡饮食：乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量；妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。
按摩追奶法：步骤一：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。
加强宝宝的吮吸。 （2）避免服药。 （3）补充营养。 （4）保持乳母良好的情绪。
加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。（2）避免服药。哺乳期内，你一定不能乱服药。
加强营养，均衡饮食：乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量；妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。
