产后吃什么补气补血(闺蜜坐月子滋补吃什么好)
产后吃什么补气补血(闺蜜坐月子滋补吃什么好)
1、相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。老人们通常会认为，新妈妈产后虚弱，不宜多吃生冷之物。
1、我觉得朋友生孩子了，你去看望她，可以给孩子带一罐奶粉或者几套衣服，然后再给你的朋友带一些月子需要吃的营养品去，这样会比较好。
2、燕窝：燕窝是一种营养价值比较高的滋补品，可以补充妈妈产后营养，提高免疫力，同时对奶水的质量也有很好的提升。
3、鲜花 很多人在送给产妇的礼物的时候会选择鲜花，不但能够很好的调节产妇的心情，同时又能够给人一种很美的视觉享受，只是对于鲜花不能够放在婴儿的旁边，以免造成婴儿产生过敏的现象。
4、女性生产完气血比较虚，可以买点血尔，补血口服液，盒装雪蛤、钙片、高丽参、阿胶、乌鸡白凤丸等营养品。宝宝生活用品 婴儿车，宝宝衣物、宝宝饰品也是很好的月子礼物之一。
5、去探望坐月子的朋友，推荐以下几种礼物仅供参考：月子餐：营养又丰富的量身订制月子餐便是最适合产妇的礼物，不但可以滋补调养，还能恢复产前的身材，这是所有女人的梦想。燕窝：看起来晶莹剔透，吃起来柔滑。
6、如果资金允许，可以买一点好的营养品。刚生完宝宝，身体肯定很虚弱，需要适当补一补，比如阿胶、燕窝、哺乳妈妈奶粉都可以；还可以送些水果，帮助补充维生素；另外，产妇月子里是不建议看手机的，你可以买几本育儿书送给她。
1、产后女性的身体还没有恢复，需要更多的滋补，不仅需要自身滋补的营养外，还要负担一个小宝宝的营养，因此需要补充更多的营养。我去看望生孩子的闺蜜，送的美好蕴育乳母营养包，这个产品口碑很好的，而且包装很上档次，拿得出手。
2、产妇专用护肤品 产妇生产后皮肤老化会很严重，需要使用护肤品来保养皮肤，去医院探望产妇的时候可以给产妇送产妇专用的护肤品。
3、*补品坐月子必备，*补品。生孩子，如同经历一场大战。产后妈妈身体虚弱，需要好好调理。选*补品，补血养气，让她迅速恢复元气。这份关心，她定能感受到。安全无毒玩具宝宝的新玩伴，安全无毒玩具。
4、可以是营养品，买点血尔，补血口服液，盒装的雪蛤燕窝等都可以，生产后的妇女气血比较虚弱。
5、首先想到的当然是鸡蛋。北方我所在的地区主要是送鸡蛋，一来这是自古以来辈辈相传的老传统，再者产妇坐月子需要补充营养，而鸡蛋正好。买两件小孩子的衣服。可以带一些营养补品，比如燕窝、人参、土鸡等。
龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果。中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。对于产后身体虚弱的人来说，适当吃一些新鲜的桂圆或者龙眼肉干，既能补益脾胃，又能弥补苦心不足。
桂圆。桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血。
坐月子期间 常用补气的六大药材：党参 能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。
红菜有丰富的铁质，其有补血作用，产妇要多吃。 菠菜含铁质外，还有丰富的维他命A、BC、E及造血所需的叶酸，是坐月子所不可缺的蔬菜。
产妇吃苹果 苹果味甘凉，性温，主要是碳水化合物。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。
产后吃什么补品 红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。
营养特点：炖汤营养丰富，容易消化。排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等都是坐月子中必喝的汤，不少汤还有通乳的作用，特别适合哺乳中的女性。温馨提示：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。
您好！很荣幸为您解孕妇产后进步分为三个阶段，第一个阶段以活血化瘀为主，可以扁豆，薏米熬粥，配合生化汤活血化瘀。
四季豆可促进胆汁分泌，有利于肝功能运作。红菜有丰富的铁质，其有补血作用，产妇要多吃。菠菜含铁质外，还有丰富的维他命a、bc、e及造血所需的叶酸，是坐月子所不可缺的蔬菜。
- 鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。
坐月子期间，其实可以吃的食物很多，只要注意避免寒凉和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹调方式，避免口味过重，食物要稍微软烂一些。注意食物种类多样性，保证营养均衡。
