腰间盘突出症吃什么食物比较好 饮食禁忌有哪些 (腰间盘突出吃什么好)

腰间盘突出症吃什么食物比较好?饮食禁忌有哪些?

1、腰间盘突出患者的饮食：多摄取钙质，以及维生素B、维生素E以及蛋白质。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

腰间盘突出吃什么食物好

1、多补充蛋白质 腰椎间盘突出患者可选择多补充蛋白质，比如年龄比较大的可以选择脱脂奶粉。另外可选择动物肝肾、大豆粉、鸡肉、瘦肉、鱼肉，还有豆类。

2、多吃一些蛋白质，丰富的食物，并且还要多食用清淡的蔬菜水果。锌含量，维C含量丰富的食物，也应当多吃。并且腰间盘突出的患者，在饮食方面，千万不能吃辛辣，刺激，油腻的食物。

3、首先，专家介绍说，对于腰间盘突出的患者来说，我们要注意补充维生素E，用于缓解疼痛。含维生素E多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。其次，腰间盘突出患者还应该注意维生素C的摄入。

4、腰间盘突出吃什么好 　 　老人腰间盘突出要吃高蛋白食物 黄豆的蛋白质质量好、含量高。鱼肉的纤维短，含脂肪少，肉质鲜嫩，其蛋白质消化率高达98%。这都是老年人获得蛋白质的*食物。

5、腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，建议大家可以吃竹笋、苹果、芹菜、木耳、香蕉等食物，这样可以保持大便通畅。如果大便不畅，早上起来可喝淡蜂蜜水或淡盐水。

腰间盘突出的饮食?

1、食含维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。食富含维生素C的`食物，如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。

2、并且腰间盘突出的患者，在饮食方面，千万不能吃辛辣，刺激，油腻的食物。高嘌呤的食物，也应当控制，还要戒掉生活当中的不良饮食习惯，戒烟，戒酒。多吃一些猪瘦肉，深海鱼肉，鸡肉都是非常不错的。

3、腰椎间盘突出症在手术前要注意适当的补充蛋白质，尽量选择富含优质蛋白质的食物，建议大家可以吃动物的肝肾、瘦肉、蛋类、大豆粉、鱼、鸡肉、酸奶等。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。

4、在治疗疾病的过程中，患者的是要特别注意自己的饮食的。这对疾病康复起到的作用是很大的。腰间盘突出吃什么食物好 富含丰富蛋白质的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。

5、因此对于腰间盘突出的患者，平时在饮食上要多吃一些含钙的食物，可以在家中常备一些纯牛奶、海带、芝麻酱这些东西，豆类制品也能为人体补充钙元素。

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