北方老婆坐月子吃什么,冬天南北方坐月子大比拼:南方各种鱼肉汤,北方鸡蛋最滋补

南方坐月子vs北方坐月子,差距一目了然,堪称“两个世界”

1、在这一点上，北方产妇就很羡慕南方产妇，她们就可以适当地开空调。看完南北方坐月子的差异后，你们更偏向于哪一方？相信大部分都会更喜欢南方的月子方式吧。

冬天南北方坐月子大比拼:南方各种鱼肉汤,北方鸡蛋最滋补

1、特别是产妇的饮食，南北方的差距不是 一星半点。月子的主食 在北方妈妈刚生完孩子之后，最喜欢吃的就是小米粥，小米放点红枣进去熬成粥，就说 小米粥比较滋补而且好消化 。

2、南方饮食以滋补为主南方月子餐以滋补的鲫鱼汤、排骨汤为主，白米稀饭养胃。这些食物富含营养，有助于妈妈们恢复体力。北方偏爱面食北方月子餐偏爱面食，小米粥和大米粥是粥类*，面条、馒头等易消化。

3、推荐小米粥，因为它富含维生素B、膳食纤维和铁。可以单独煮小米，也可以和米饭一起煮，有很好的滋补作用。但是不要完全依赖小米粥，因为小米所含的营养毕竟不是很全面。

4、大北方 咱们北方人就不多说了，月子期间吃的最多的就是鸡蛋。亲朋好友过来看望新生儿和产妇一般也是送鸡蛋的比较多。这个主要是因为鸡蛋的营养还是比较好的，对产妇和婴儿都好。像是河南，河北，甘肃都是送鸡蛋的比较多。

5、中国南北方坐月子的吃法不同，北方吃小米粥、面条、鸡蛋、红枣，南方则以□品为主，特别是鸡，麻油鸡，江南也吃甜酒鸡蛋，两广一带也吃猪脚煮青木瓜或黄豆。南北方都不吃炒、煎和炸的食物，不吃生冷的，也都喝蜂蜜水，吃红糖。

6、适合北方产妇吃的月子餐益母木耳汤、馒头、麻油炒猪肝、莲藕排骨汤、三鲜豆腐、鸡蛋豆腐、什锦豆腐、绿豆粥、鸡蛋黄花汤、牛肉粥、烧牛蹄筋、羊肝排叉、羊肉烧鱼、海参羊肉汤、鲫鱼豆腐汤、奶油鲫鱼、鲜滑鱼片粥等等。

南方坐月子和北方坐月子有哪些差别?

1、南方坐月子： 南北方气候差异比较大，一般南方气温要比北方更适宜，所以在坐月子期间穿着上没有太多要求， 哪怕是短裤短袖都可以 ，就凭这一点就让北方宝妈留下羡慕的泪水。

2、在南方也 有一些坐月子的风俗是妈妈在坐月子期间不能吃蔬菜水果 ，吃过多的蔬菜水果，过于寒凉，会影响妈妈产后的恢复，而且妈妈吃太多的蔬菜水果，也会导致宝宝拉出来的大便是绿色的。

3、南方与北方的月子文化有很大的差异，从饮食、居住到穿着，都有各自的特点。本文将为大家介绍南北月子的差异，帮助准妈妈们科学坐月子，安心恢复。南方饮食以滋补为主南方月子餐以滋补的鲫鱼汤、排骨汤为主，白米稀饭养胃。

北方产妇月子餐30天食谱大全

1、月子餐1-30天食谱如下： 前三天：生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。

2、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。

3、北方人的体质远比南方人要好很多，但北方人生了孩子后一样要坐月子、吃月子餐，北方人月子餐30天食谱大全是什么呢？很多人都会对北方产妇月子餐可以吃哪些食物好奇，觉得北方的产妇吃的月子餐可能跟南方产妇的月子餐完全不同。

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